チコさんが伝授！上半身の緊張をほぐすマッサージ「シゲタのロールオンオイル」でリフレッシュ！【40代めぐり美容】

アロマとトリートメントを取り入れた西洋ホリスティックなアプローチで、心身のめぐりを整え、キレイも実現！今回はSHIGETAのCHICOさんオススメのお昼に行うマッサージとアイテムを紹介。

教えてくれたのは…

SHIGETA主宰。長年フランスと日本でビューティーメソッドを探求し、“ホリスティックビューティー”の概念を日本に広めたパイオニア的存在。

疲れによる上半身の緊張をほぐして心身リフレッシュ！

「仕事をするとき、息を止めていませんか？香りの効果も取り入れながら首筋、生え際などのコリをリリースし、顔も心も晴れやかに」

奥歯の噛み合わせ辺りからこめかみ、髪の生え際を、指の腹でグリグリもみ込む。

首の横の筋を親指と、残りの4本の指でつまみ、グイグイと力を入れもみほぐす。

2本の指の間を開き、机などフラットな面にグイグイと押しつけてストレッチ。

携帯に便利な、ロールオンタイプのオイル。リフレッシュ感をもたらすサイプレスやローズマリー、ペパーミントなどの精油配合で、心身ともにシャキッとしマインドリセットできる。リバーオブライフリフレッシュ 6mL 2750円（SHIGETA PARIS）

撮影＝古家祐実イラスト＝greenK
GLOW2026年1月・2月合併号より