おしゃれOLの休日を調査♡ ゆったりと自分を愛する「いたわり時間」特集

ファッションや暮らしのおしゃれセンスが抜群の女性たちは、休日の過ごし方だって素敵。そこで今回は、彼女たちの“メロ活”のなかから「体をいたわる」過ごし方をご紹介します。自分と向きあい、愛する時間は、せわしない日々のリフレッシュになるんだとか...♡

ごはんをつくる、運動をする。なんでもない日常も、楽しんで自分を愛すればこそメロウな時間になるんです。

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「疲れた平日こそ長谷川あかりさんの『限界丁寧ごはん』のレシピを参考に自炊をして自分をいたわっています。コンビニのおかずを盛りつけるだけでも心がホッとしますよ！」

白だしチキンに小松菜のお浸し、玉ねぎの照り焼きと栄養満点

Instagram：@shii____13t

「日の出にあわせてランニングするのが好き。頭のなかが整理されて、自分のためだけに時間を使えている感覚がいいんです。ピラティスも自分と向きあうことができて、いいリフレッシュに」

朝から走ると自己肯定感も上がる♪

運動の合間には水分補給も忘れずに

文／柿沼奈々子、草野咲来

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