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132kgのアメリカ人が『1週間蕎麦生活』に挑戦… 7日後、驚きの結果に大喜び「これは凄い」

  • 2026.2.5

アメリカ人のクリスさんと大阪人のギンさんが、日本全国を回って美味しい食事やレストランを紹介する『クリギンちゃんねる -英語で日本旅-』。クリスさんとギンさんの独自の視点で日本のグルメを紹介する動画が人気を集めています。

今回は同チャンネルにアップされている数多くの人気動画の中から『アメリカ人が一週間お蕎麦を食べ続けた結果...』という動画を紹介します。2024年5月26日に投稿されたこの動画では、クリスさんが一週間毎日異なる「蕎麦」を食べ続け、体重の変化を検証する様子が紹介されています。

チャレンジスタート!

今回の企画は、視聴者さんから寄せられた「蕎麦はダイエットにいいから食べてみて」というリクエストがきっかけです。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

果たして、美味しい蕎麦を楽しみながら健康的に痩せることはできるのでしょうか?

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

早速、体重測定です。初日の体重は…?

美味しいものには目がないクリスさんのチャレンジ前の体重は、なんと132kg!一週間後が楽しみです!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

1日目のメニューは、クリスさんの「20年前に日本に来て初めて食べた思い出の味」だという「にしんそば」。ギンさんが思い出の味を再現するため、丁寧に一から出汁を取ります。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

十割蕎麦を使用した香り高い一杯をすすると、クリスさんは満面の笑み。初日からいきなりの「ワウザー!(美味しい)」が!

「最高のスタートだね」と語るクリスさんはとても幸せそうな表情をしています。出汁の旨味と蕎麦の風味が、クリスさんの大切な思い出を優しく刺激したようです。

バラエティ豊かな蕎麦の魅力

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

2日目に登場したのは「ねばねばそば」。山芋が練り込まれた平たい蕎麦に、ひきわり納豆やミョウガをトッピングしたスタミナ満点の一品です。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

プリッとした食感を「パスタみたい!」と楽しむクリスさん。ところが、ふと背中に目をやると…

そこには桜の絵と並んで、デカデカと「悪魔」の二文字が!実はこれ、アメリカで「桜の絵柄が最高!」と即決した1枚。まさかの文字には、まったく気づいていなかったようです。これにはギンさんも「よう見つけたな(笑)」と猛ツッコミ!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

3日目は衝撃のビジュアルが登場!その名も、ルチンが豊富な「韃靼(だったん)そば」です。驚くべきは、茹で汁が鮮やかな緑色に染まること!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

今回は「ざるそば」スタイルで、本格的な食べ方に挑戦。まずはそのままで香りを楽しみ、次に塩で甘みを引き立て、最後におろしたてのわさびとつゆで。「つゆは半分くらいつけるのが通」と教わったクリスさん。大人の嗜みをバッチリ習得していきます!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

締めは、今回で3度目となる「そば湯」をいただきます。そのあまりの濃厚さに、クリスさんは「まるで蕎麦を溶かしているみたい!」と驚きの一言。栄養たっぷりの一杯を飲み干し、心もお腹も満たされる最高の食事となりました。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

4日目は家を飛び出し、有名な「立ち食いそば」のお店へ。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

食券を買ってカウンターで食べるスタイルに、「安くて、早くて、美味しい!」と感動。入店してわずか10分で完食。日本の効率的かつ美味しい食文化に感銘を受けていました。

後半戦も食欲は止まりません。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

5日目は、山形の「とびきりそば」を使った「かもなんば」。厚切り鴨と香ばしく焼いたネギを贅沢に添えた一品に「本物のレストランみたいだ!」とクリスさんは大はしゃぎ。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

一口すすった途端、お馴染みの「ワウザー!」が飛び出すほどの大興奮です。

「山の幸(鴨肉)と海の幸(出汁)の完璧なバランスだ!」と、その圧倒的なクオリティに終始ノックアウト状態でした。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

6日目は趣向を変えて出雲蕎麦を使った「カレーそば」が登場。ここでもギンさんの優しさが光ります。ダイエット企画であることを考慮し、砂糖の代わりにカロリーゼロの甘味料「ラカント」を使用。秋田名物の「いぶりがっこ」も添えます。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

スパイシーなカレーの香りとトロッとした出汁が絶妙にマッチし、クリスさんも大満足の様子でした。

最終日は「へぎそば」、そして結果は…

7日目の最終日は、新潟名物「へぎそば」と「タレカツ丼」の豪華セット!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

ところがクリスさん、最初の一口でからしを付けすぎてしまい、あまりの刺激に「ガチフリーズ」状態に!

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

ギンさんも爆笑するハプニングを乗り越え、テイク2でしっかりその美味しさを堪能しました。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

そして、サイドメニューの「タレカツ」を頬張った瞬間、本日最大の「ワウザー!」が炸裂!クリスさんは「最後の蕎麦なのにカツに対して言っちゃった」と苦笑い。

これにはギンさんも「ほんまや(笑)」と息ぴったりのツッコミで現場を沸かせました。

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出典:クリギンちゃんねる ー英語で日本旅ー

運命の最終測定では、132kgだった体重がなんと129kgに!揚げ物を楽しみつつもマイナス約3kgという快挙に、2人は大喜びでした。

美味しく食べて心も満たされる

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

クリスがご飯食べてるの見るだけで幸せになれる。
クリスさんの蕎麦を啜る音でお腹が空きました笑
最終日になるにつれクリスさんが艶々で若々しくなった気がする。蕎麦の効果???だったら凄い!!
どれもこれも美味しそう 何より2人が楽しそうで幸せそうでこっちまで笑顔になります これからも美味しい楽しい動画楽しみにしてます!
蕎麦、美味しそう 食べたーい。クリスさん、3kg減凄い。
本当に毎回ごはんが美味しそうすぎる!!!

一週間食べ続けても「もっと蕎麦が好きになった!」とはにかむクリスさんの笑顔が印象的でした。我慢するのではなく、毎日美味しい蕎麦を食べて、最後はタレカツまで楽しんでチャレンジ成功!

この結果の裏には、いつもキッチンで頑張ってくれたギンさんの存在がありました。まさに2人の二人三脚が生んだ、最高にハッピーな結末でしたね!

動画:アメリカ人が一週間お蕎麦を食べ続けた結果...
協力:クリギンちゃんねる -英語で日本旅-

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています