ウォーキングで坂道に挑戦するも「ちょっと気持ち悪い…」→ゴール直後に待っていた《最悪の体調変化》とは

人生の折り返し地点を経て、日常をもっと大切にしたい、にらもく（にらもくの人生いろいろ幸せの記録）さん。独女のほのぼのとした日常や、思い出話を絵日記にして、ブログで発信しています。

休みの日、久しぶりにウォーキングをしようと思い立ったにらもくさんでしたが…

休みの朝、やることに迷いながらも「久しぶりにウォーキングに行こう」と決めた、にらもくさん。久々の外出、歩きながら「水分も持ってきたし、ちょっと高い場所まで頑張って行って景色でも楽しもうかな〜」と、気分よくスタートしました。

けれど思った以上の坂道に直面して、「はぁはぁはぁ…しんどい」と息もあがります。そんな頑張りの末、ゴール直後には「疲れすぎて」「ちょっと気持ち悪い…」と体調まで急降下。

翌日はふくらはぎにしっかり筋肉痛が残り、座り込んで「今日から5日間仕事、頑張れるかな…」とちょっぴり不安になってしまいました。普段あまり意識しない日常の体力って、たまに見直すタイミングが必要かも。にらもくさんのリアルな体験に、きっと「あるある！」とうなずく方も多いはずです。

サムネイル画像出典：photoAC ※画像はイメージです

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