「何に見える？」“職場での自分は本当のあなた？”かがバレる【心理テスト】

2026.2.12

職場での自分は、本当の自分でしょうか。それとも、少しだけ鎧をまとった自分でしょうか。仕事という場では、立場や役割、周囲とのバランスを考えながら、無意識のうちに「出していい自分」と「しまっている自分」を使い分けていることが多いものです。この心理テストでは、あなたが今、職場でどれくらい素の自分を出せているかを、やさしくのぞいていきます。それでは、確認していきましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

ピアノ
くじら
くし
滑り台

1.ピアノに見えた人は「80％」

図形がピアノに見えたあなたは、職場でかなり素の自分を出せているタイプかもしれません。感情も考えも、ある程度そのまま表現できており、無理に自分を作りすぎていないでしょう。

このタイプの人は、自分の得意と不得意を把握していて、自然体で仕事に向き合える傾向があるかもしれません。場の空気を読みながらも、ここは自分らしくいて大丈夫と感じられる安心感を持っているのではないでしょうか。ただし、周囲に合わせられる分、気づかないうちに少し疲れを溜めてしまうこともあるかもしれません。

大切なことは、調子がいいときだけでなくしんどいときの自分も出していいと許すことです。弱さを見せられる余白があるほど、あなたの自然体な姿はより深く周囲と調和し、長く心地よく働き続ける力になるでしょう。

2.くじらに見えた人は「60％」

図形がくじらに見えたあなたは、職場で素の自分を半分以上は出せているタイプかもしれません。安心できる人や場面では自分らしく振る舞える一方、場によっては少し距離を取っているでしょう。

このタイプの人は、すべてはさらけ出さずに、感情や考えを内側に残す傾向があるかもしれません。表に出す本心は調整しつつも、心の中ではしっかり感じ考えているのではないでしょうか。その深さゆえに無意識にセーブしている部分もあるかもしれません。

大切なことは、信頼できる人の前では、もう少し本音を出してみることです。あなたの心の奥深くにあるものは、思っている以上にあたたかく、価値のあるものだということに自信を持っていきましょう。

3.くしに見えた人は「40％」

図形がくしに見えたあなたは、職場で素の自分を半分も出せていないタイプかもしれません。感情や本音をそのまま出すより、仕事用の自分に形を整えているでしょう。

このタイプの人は、周囲との調和をとても大切にし、空気を乱さないよう細やかに気を配れる人かもしれません。その分、自分の気持ちを後回しにしてしまい、「本当はこう思っているのに」と心の中に留めていることも多いかもしれません。

大切なことは、少しずつでいいので、素の部分を出せる場所や人を見つけることです。整えすぎなくても大丈夫な瞬間を増やしていくと、心の疲れは自然と軽くなっていくでしょう。

4.滑り台に見えた人は「20％」

図形が滑り台に見えたあなたは、職場でかなり自分を抑えているタイプかもしれません。ここではこうあるべきと周囲を思いやる気持ちが強く、出しすぎると危ないと、無意識にブレーキをかけているでしょう。

このタイプの人は、環境への適応力が高く、場に合わせて自分を切り替えられる強さを持っているかもしれません。ただ、その分、素の自分を出す機会が少なく、本当の自分はどこに置いてきたんだろうと感じる瞬間もあるかもしれません。

大切なことは、少しずつ素の自分を出す練習をしてみることです。全部を一気に出さなくても信頼できる人や小さな場面からで十分です。抑えてきたあなたの感性や本音は、出しても崩れるものではなく、これからのあなたを支える大切な力になっていくでしょう。

ライター：Ran
海外渡航歴20カ国、公認心理師、看護師として働いています。知らなかった側面を発見し自己理解の深まる心理テストをご紹介します。世界を広げて一緒にウェルビーイングを高めていきましょう！

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