夫婦カウンセリングとは？　目的・相談内容・メリットをわかりやすく解説

2025.11.28

「パートナーとの問題を誰に相談したらよいかわからない……」と悩んでいませんか？パートナーとのあいだでは、価値観の違いやセックスレス、パートナーの不倫などさまざまな問題が起こり得ます。こうした問題は身近な人に打ち明けにくく、ふたりだけで抱えてしまうことも少なくありません。そんなときに頼りになるのが夫婦カウンセリングです。専門家のサポートを受けながら、客観的な視点から問題を見つめ直すことで、解決の糸口を見つけることができるかもしれません。

夫婦カウンセリングとは

夫婦カウンセリングとは、パートナーとの問題について専門のカウンセラーに相談できるサービスです。中立な立場であるカウンセラーを介して、お互いの気持ちや問題を話し合うことで、関係の改善に役立てることができます。一方でカウンセラーは、問題に対して明確な答えを提示するわけではありません。対話を通じて、相談者自身が問題点に気づき、改善に向けて進んでいくことを目的としています。

夫婦カウンセリングはカップルや同性パートナーも受けられる？

夫婦カウンセリングは婚姻関係にある夫婦だけではなく、カップルや同性の恋人も受けることができます。「カップルセラピー」「男女問題カウンセリング」「カップルカウンセリング」など名称はさまざまですが、いずれもパートナーシップ全般の関係改善を目的としています。ただし、事業者によって対象が異なる場合があるので、心配な場合は事前に問い合わせておくと安心です。

夫婦カウンセリングで話し合える内容

夫婦カウンセリングで相談できる内容は多岐にわたります。パートナーとのコミュニケーション不足や子育ての方向性、不貞行為など、さまざまなテーマを取り上げることができます。

夫婦間のコミュニケーション
コミュニケーションがうまく取れないと、誤解や対立が生まれやすくなります。たとえば「会話の時間が取れない」「話を真剣に聞いてくれない」などのケースです。度重なる喧嘩やすれ違いによって、相互理解を諦めてコミュニケーションを避けてしまうこともあるでしょう。

子育てに関すること
子育ての方向性や「子どもを持つかどうか」といったテーマもよく相談されます。夫婦間で価値観がちがうと摩擦が生じやすいですが、専門家を交えて話し合うことで冷静に整理することができます。

不貞行為
浮気や不倫などの不貞行為は、相談件数が多いテーマのひとつです。パートナーに浮気をされた側には深いショックが残り、関係に大きな影響を与えます。

夫婦カウンセリングでは「した側」と「された側」で支援の内容が異なります。した側は原因の分析と再発防止を、された側は感情の整理や自己肯定感の回復など心のケアを中心に進めます。

夫婦カウンセリングのメリット

夫婦カウンセリングを利用することで、次のようなメリットが得られます。

冷静な話し合いができる
第三者であるカウンセラーが間に入ることで、感情的にならず冷静な話し合いができます。客観的な視点でパートナーとの問題について考えることで、新たな気づきが得られるでしょう。

話を聞いてもらうとスッキリする
カウンセラーに悩みや不安を伝えるだけでも、心が軽くなります。カウンセラーは相談者の話を否定せずに受け入れてくれるので、日頃自分の気持ちをなかなか伝えられない人も、徐々に心を開いて本音を話せるようになるでしょう。

今後の方向性を決めることができる
カウンセリングを通じて子育てや家庭内のルールを見直すことで、生活がよりスムーズに。結果として関係修復や再構築につながるケースもあります。