ベンチプレス１００キロが目標の男性→継続して気がついた筋トレと人生の共通項とは

登山が趣味の、まるいがんも（まるいがんも）さん。日々のエッセイ漫画や、創作漫画をnoteで発信しています。

筋力トレーニングの方法について話しているようで…？

土台をデカくする

ウエイトトレーニングのベンチプレスについて、アドバイスをもらうまるいがんもさん。基礎をしっかり身に着けることで、トレーニング効果を得やすくなると聞き、「他の全部のことがそうだよな…」と、しみじみ考えるのでした。

ベンチプレストレーニングに励むまるいがんもさんが素敵です。70～80キロを1回上げるだけでも立派ですが、さらに上を目指す姿勢が素晴らしいですね！

基礎をしっかりと作ることで、その上に乗せるものも大きくなる。なるほど確かに、人生のあらゆる物事に通ずる考え方かもしれませんね！

note：まるいがんも（まるいがんも）
※本記事は過去に配信した内容を再編集して構成しています。

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