「冷蔵庫の中で賞味期限切れだったのは？」あなたの“傾聴力の高さ”がわかる心理テスト

2025.12.21

あなたは自分が傾聴できていると思いますか。傾聴とは単に話を“聞く”のではなく、相手の言葉や表情、態度などに注意を払い、共感しながら相手を理解しようとする姿勢です。一般的に自分で傾聴できていると思っても、言葉にだけ注意を払い相手の真の思いに気がつけないこともあるかもしれません。そこで今回は、あなたの“傾聴力の高さ”を心理テストで探ってみましょう。

1．卵

2．豆腐

3．味噌

4．牛乳

1．卵を選んだ人は「あまり傾聴力が高くない人」

卵を選んだ人は、あまり傾聴力が高くない人かもしれません。あなたは人の話を聞いているようで、実は聞いていないことが多いのではないでしょうか。自分では聞いているつもりでも、相手の話の一部分から勘違いをしてしまうことも少なくないかもしれません。

卵を選んだことは、我が強いところが表れています。自分の意見や考えに固執してしまい、あまり人の話を聞き入れないのではないでしょうか。まるで自分の殻に閉じこもっているかのように、“自分ならこうする”という思いで話をしてしまうかもしれません。

全く相手の話を聞いていないわけではないので、あなたと価値観やテンポが合う人とは良い関係を築けるでしょう。ただ、異なる意見や考えを持つ人の話をしっかり聞くためには、相手の立場に立とうとする姿勢が大切です。話の途中で決めつけてしまうのではなく、「そういう考え方もある」と受け止めることで、あなたの世界はもっと豊かに広がっていくかもしれません。

2．豆腐を選んだ人は「やや傾聴力が高い人」

豆腐を選んだ人は、やや傾聴力が高い人かもしれません。あなたは自分の関心や興味を持てる内容であれば、話を丁寧に聞きながら理解しようと努めていないでしょうか。相手の気持ちに同調しながら受け止めているため、自然と一緒に気持ちが盛り上がっているかもしれません。

豆腐を選んだことは、感受性の高さが表れています。相手の感情の変化に敏感で、話し手の表情や声のトーンからも気持ちを感じ取ることができるのではないでしょうか。特に自分の関心の強さによっては、相手以上に気持ちが入りすぎてしまうことも少なくないでしょう。

話しをしている相手よりも自分事として捉えてしまい、感情的になっていないでしょうか。傾聴する姿勢は巻き込まれるのではなく、自分と相手を切り離して考えながら理解を示すことが基本です。少し距離を取りつつも、自分と相手を尊重する姿勢を意識できれば、あなたの優しさはより安定したかたちで伝わるかもしれません。

3．味噌を選んだ人は「傾聴力が高い人」

味噌を選んだ人は、傾聴力が高い人かもしれません。あなたは自然と相手が話しやすい雰囲気を作りやすく、人から話しやすいと思われていないでしょうか。話し手が気づいていないところにも気が付くことができ、あなたとの会話で相手は新しい“気づき”を生みやすいかもしれません。

味噌を選んだことは、純粋さが表れています。相手に偏見や偏った考えを持たず、どんな相手でも受け止めようとする姿勢を持っていないでしょうか。あなたの真っ直ぐな思いは相手に伝わりやすく、人の心を安心させる力を持っているのかもしれません。

ただ、人の話を真摯に聞きすぎてしまい、自分の感情が巻き込まれてしまうことも少なくないでしょう。特にネガティブな話題や感情は、相手のことでも深入りしすぎてしまえば自分事と捉えて辛く感じてしまうかもしれません。相手に対する誠実さが表れているとは言え、切り離して考える考え方や発散する方法を多く持ち、相手だけでなく自分も大事にするようにしましょう。

4．牛乳を選んだ人は「傾聴力が高くない人」

牛乳を選んだ人は、傾聴力が高くない人かもしれません。あなたは自分の考えや意見をしっかり持ち、話を聞くよりも自分の思いを伝えるほうが得意ではないでしょうか。相手の話を聞いているつもりでも、つい自分の経験や考えに置き換えて話しているかもしれません。

牛乳を選んだことは、自己主張の強さが表れています。はっきりした性格で、物事を自分の感覚で判断する傾向があるのではないでしょうか。相手の話を聞くよりも助言やアドバイスをすることが多く、場合によっては相手のペースを崩してしまうかもしれません。

助言やアドバイスはどんなに相手のための行動であっても、相手の意見や考えを否定する要素もあるでしょう。相手を助けたい気持ちがあっても、求められなければあなたの勢いや姿勢に受け入れてもらえなさを感じるかもしれません。自分と相手は違うということを意識しながら、まずは最後まで話を聞き、相手に寄り添おうとする姿勢を持ってみてはいかがでしょうか。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！