子どもの頭が歪んでしまった時は？抱っこや寝かせ方など家庭での改善方法と歪みの種類についてお教えします

赤ちゃんの頭の歪みが気になるけれど、お医者さんに相談した方がいい？家庭でできる改善方法はある？そんな悩みについて、助産師として10年の経験があり、看護師でもある錦織茉央さんにお伺いしました。

赤ちゃんの頭の形について心配されている親御さんは、決して珍しくありません。この記事では、赤ちゃんの頭の歪みについて、その種類、改善方法、治療のタイミングについて詳しく解説します。

赤ちゃんの頭の歪みの種類

赤ちゃんの頭の歪みは、主に3つの種類に分けられます。
斜頭症（しゃとうしょう）
左右非対称な頭の形で、上から見ると平行四辺形のような形になります。頭の片側の後頭部が圧迫されて平らになり、重症になると耳の位置や顔面に左右差が現れることもあります。
主な原因は向き癖で、赤ちゃんが同じ方向を向いて寝ることで起こります。また、子宮内での圧迫や出産時の状況も影響することがあります。

短頭症（たんとうしょう）・絶壁頭
後頭部が平らになった状態で、一般的に「絶壁」と呼ばれます。赤ちゃんが長時間仰向けで寝ることで、後頭部全体に圧力がかかることが原因です。
日本では仰向け寝が推奨されていることから、この形の頭の歪みは比較的一般的とされています。

長頭症（ちょうとうしょう）
頭が前後に長く、後頭部が大きく突き出した状態です。主に横向きで寝ることが原因で、NICU（新生児集中治療室）で長期間治療を受けた赤ちゃんに多く見られます。
注意： 長頭症は、頭蓋骨縫合早期癒合症という病気に似た形になることがあるため、医師による診断が重要です。

家庭でできる改善方法について

軽度な場合の家庭でのケア
抱っこの仕方
赤ちゃんの背骨はCカーブを意識して抱っこすることで、赤ちゃんの反り返りを予防します。赤ちゃんは反り返ることで後頭部を潰してしまいます。
・頭、首、背骨、お尻が一直線上で、Cカーブが出来るようにすることで反り返り予防
・抱っこの向きが保護者の利き手側ばかりにならないようにすることで向き癖を予防できる

体位変換
寝かせ方を工夫することで、頭の同じ部分に圧力がかからないようにします。
・毎回頭の向きを変えて寝かせる
・ベッドの位置を日替わりで180度変える ・赤ちゃんが興味を持つものを、向き癖と反対側に置く

赤ちゃんが起きている時に、大人の見守り下でうつぶせにして遊ばせるタミータイム（うつぶせ遊び）という方法もあります。タミータイムを行う場合は、安全な場所で、必ず大人がそばで監視し、目を離さないように十分注意して行いましょう。

医師が行う治療法について

ヘルメット治療
重度の変形には、図外形状矯正ヘルメットによる治療が行われます。気になる方は専門医へ相談してしょう。
頭蓋骨調整
やさしいタッチで頭や首まわりをケアし、動きやすい体をサポートする方法です。骨を無理に動かすことはありません。

ポイント
向き癖や頭の形の左右差が気になるときに行う
首や肩のこわばりをやわらげてバランスをとりやすくする
※医療行為ではないですが、医師の診断をおすすめします。

自然改善について

軽度の変形は成長とともに目立たなくなることもありますが、明らかな変形がある場合は専門医への相談が必要です。

頭の形の歪みが将来に与える可能性のある影響
・メガネがずれやすい（眼精疲労、頭痛の原因）
・髪を結んだときに変形が目立つ
・重度の場合、噛み合わせへの影響

まとめ

赤ちゃんの頭の形の歪みは決して珍しいことではありませんが、適切な知識と早期の対応により改善が期待できます。家庭でのケアから専門的なヘルメット治療まで、様々な選択肢があります。

最も重要なのは早期の気づきと適切な時期での専門医相談です。一人で悩まず、気になることがあれば小児科や頭の形専門外来で相談することをおすすめします。赤ちゃんの健やかな成長を支えるために、正しい知識を持って適切なケアを行いましょう。

執筆者

錦織茉央

２０１６年３月に看護師および助産師の資格を取得。
その後10年の間に、新潟県内の産婦人科クリニックで延べ６００人以上の分娩に立ち会ってきました。その中で「赤ちゃんの頭の形が気になる」という声を多く受け、整体を学びAGOセラピストの資格を取得。
現在は新潟で唯一、助産師と整体師の両方の視点から赤ちゃんの頭の形ケアを専門にしています。
ヘルメット治療を迷う方や、適応外・時期を逃した方でも安心して取り組める方法をお伝えしています。医療での経験と整体の知識を組み合わせ、赤ちゃんとご家族に寄り添ったケアを大切にしています。

頭の形ケアサロン 〜Nalu〜