1. トップ
  2. 「脱・部屋着感!」Tシャツを“グッと上品に着こなす”ための、たった2つのポイントは?

「脱・部屋着感!」Tシャツを“グッと上品に着こなす”ための、たった2つのポイントは?

  • 2025.9.25

定番アイテムといえば「Tシャツ」。

誰でも1枚は持っているベーシックなアイテムですよね。

シンプルで着回しやすく、季節を問わず活躍してくれる優秀さは、大人世代にとっても心強い存在です。

ただ一方で部屋着っぽく見えたり、カジュアルすぎてきちんと感が出ないと悩む方も多いのではないでしょうか。

年齢を重ねると、シンプルすぎる着こなしでは少し物足りなさを感じたり、落ち着いた雰囲気に寄せたいと思う方も増えています。

今回は、30・40代女性がTシャツをオシャレに着こなすために押さえたい「2つの視点」をご紹介します。

なじみのいい配色で大人のこなれ感を増して

undefined
出典元:筆者撮影

まず意識したいのが「色の合わせ方」。

たとえば、白Tシャツにデニムという定番スタイルも素敵ですが、シンプルすぎるとカジュアルさが前に出てしまうことも。

そんなときは、ベージュやブラウンなど、なじみのいい配色を取り入れてみましょう。

肌馴染みのいい白のTシャツにベージュのスカートを合わせると、落ち着きがありながらも上品さを演出してくれます。

小物はあえて黒のベルトをプラスすると、全体が引き締まり、地味にならず大人らしい洗練感がアップ。

シンプルなTシャツでも、色の組み合わせを工夫するだけで「部屋着感」を回避し、ぐっと大人顔のコーデに格上げできます。

重ね着で大人の余裕をアピールしたい

undefined
出典元:筆者撮影

もうひとつの視点は「重ね着で立体感を出すこと」。

Tシャツ1枚だとどうしてもラフに見えやすいですが、そこにジャケットや羽織りをプラスすると、途端に大人っぽさが漂います。

おすすめは、ジャケット。

ベーシックな黒Tに合わせれば、それだけでシックで洗練された雰囲気に。

そこへパンツを取り入れると、ほどよく遊び心のある大人カジュアルが完成します。ジャケット×Tシャツの組み合わせは堅苦しくなりすぎず、肩肘張らない余裕を感じさせるのが魅力です。

オン・オフどちらにも対応できるので、平日はオフィスに、休日はデニムやスニーカーにチェンジしてカジュアルダウンするのもおすすめ。

重ね着を取り入れることで、シンプルなTシャツが主役級アイテムに変わり、全体の印象もぐっと引き締まります。

まとめ:黄金比を意識すれば無難Tシャツも格上げ

undefined
出典元:筆者撮影

Tシャツは誰でも持っているアイテムだからこそ、着こなし次第で印象が大きく変わります。

なじみのいい配色で大人の上品さをだし、重ね着で立体感と余裕をプラスすることで無難なTシャツも一気に格上げしましょう。

30代・40代ならではの落ち着きとこなれ感を両立できます。

シンプルすぎて物足りないと感じたら、ぜひ意識してみてください。

いつものTシャツが、ぐっと大人のオシャレに変わります。


ライター名:Sara
アパレル職経験ありのアラサー。等身大のファッションやメイクが大好きで日々研究中。UNIQLO、GU、しまむらを中心にアラサーならではの悩みをカバーできるファッションを探求し、おしゃれを楽しんでいる。