「実は“食べ方の癖”に運気が左右される？」占い師が教える、“運気を弱めるNG食習慣”とは？

2025.8.29

「幸運体質」と呼ばれる人は、自然と運気を引き寄せる食習慣を持っています。しかし逆に、知らず知らずのうちに運を弱める食べ方を続けてしまう人もいます。

日々の食習慣は、心身だけでなく運気そのものを左右する大切な要素です。今回は、幸運体質を損なう食べ方の特徴を紹介します。

幸運体質を弱めるNG食習慣

偏っている

運気はバランスを好みます。特定の食材ばかりに偏った食生活は、体のエネルギーを乱し、運気の流れも停滞させます。幸運体質を保つために特別な知識は不要で、一般的に「体に良い」とされる野菜・魚・穀物などをバランスよく摂るだけで十分。逆に、極端な偏食やジャンクフード中心の生活は、不運を呼び込みやすいので注意しましょう。食事の調和が、運の調和につながります。

時間が不規則

食べる時間が毎日バラバラだと、体内のリズムが崩れるだけでなく、運気のリズムまで乱れてしまいます。特に朝食を抜く習慣は、幸運体質を遠ざける大きな原因です。朝の食事はその日のエネルギーを整え、良い気を呼び込む入り口とされています。規則正しい時間に食べることで、体の調子も整い、自然と運気も上昇。まずは「三食を同じ時間にとる」ことを意識してみましょう。

水分を十分に取らない

水は「気」を循環させるために不可欠な要素です。にもかかわらず、水分補給を怠る人は運気を滞らせてしまいます。特に忙しい人がトイレの回数を減らすために水を控えるのは逆効果。運を押し流すチャンスを逃しているのです。日常的に水筒を持ち歩いたり、食事のたびに汁物を取り入れたりすることで、体の巡りとともに運気もスムーズに流れていきます。

インスタント食品が多い

インスタント食品は便利ですが、そこに宿るエネルギーは淡く、一時しのぎに過ぎません。幸運体質の人は、なるべく自然の素材を取り入れ、丁寧に調理した食事を選びます。毎食インスタントやコンビニ弁当で済ませていると、気づかぬうちに運気の基盤が弱まっていくのです。手の込んだ料理でなくても構いません。自分で野菜を切って火を通す、それだけで運気は驚くほど変わります。

運気を下げる食材を食べている

すべての食材は適量なら運気を支える力になります。しかし脂っこい物や甘すぎる物、アルコールやカフェインなどを過剰に摂取すると、エネルギーのバランスが崩れ、幸運体質を維持できなくなります。食べすぎは「欲の暴走」を意味し、運気を乱す大きな要因に。適量を意識し、感謝して食べることこそが、食べ物のエネルギーを最大限に生かす秘訣なのです。

監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。