【スニーカー】長時間歩いていると疲れる…→負担がかかりにくい『靴紐の結び方』を試してみた！

アクティブに過ごしたい日に欠かせない「スニーカー」ですが、たくさん歩いているとさすがに疲れてしまいます。

とくに、災害時や停電など、長距離を歩く“予期せぬ事態”では、足の疲れは大きく影響するでしょう。

今回は、疲れにくくなる靴ひもの結び方を紹介します。日常でも、いざという時のためにも覚えておくと助かりますよ。

たくさん歩くと足に負担がかかる…

足の疲れを軽減できるポイントは「靴ひも」の結び方だそう。一般的には、ひもをクロスさせて通している方が多いと思いますが、どのようにすれば、足に負担がかからないのでしょうか。

足に負担がかからないためには、靴ひもを「パラレル結び」にします。「パラレル結び」とは一体何なのでしょうか。

まずは、1段目の穴に上からひもを通します。

つぎに、片方のひもを2段目、もう片方を3段目に通しましょう。片方は、穴をひとつ飛ばして通すイメージです。

2段目のひもは、反対側にある2段目の穴に通します。

同じように、一番上まで繰り返すと、ひもが並行にならびました。こうすることでひもが左右均等に締まり、ゆるみにくくなるそうです。

実際に履いてみましたが、いつもよりしっかり固定され、足首が動きにくいので、安定感がありました。

スニーカーなどの靴ひもを「パラレル結び」にすると、足に負担がかかりにくくなるそう。覚えておけば、長距離を歩く可能性がある災害時などに、助かることがあるかもしれません。

ウォーキングやランニングなどの際にも、疲れにくくなるのでおすすめです。いざという時に使えるように、一度試してみてはいかがでしょうか。

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