「あ、すみません…」顔色を伺ってしまう妻に夫が伝えた“考え方”に「素晴らしいお言葉」「やってみます」と称賛の声

夫・髭さんと暮らしているB.B軍曹（@b.bgunso）さん。夫婦の日常や、キュンとするエピソードを漫画にして、Instagramで発信しています。著書『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「NGと書いてナイスガイと読む」編』『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「さては人生３周目だな」編』

職場で「ちょっといい？」と声をかけられただけでドキッとするというB.B軍曹さんは…？

緊張した時の考え方

B.B軍曹さんは職場で呼び止められただけで、「何かやらかしたかな？」とビクビクしてしまうのだそう。昔から、無意識に相手の顔色をうかがってしまう癖があり、自分でもしんどくなることがあるようです。

夫・髭さんに相談すると、髭さんは「相手の顔色じゃなくて、言葉を聞くことに意識を向けるといいよ」とやさしく提案。「それでも不安を感じるときは？」という問いには、髭さんは「そういう時こそ深呼吸」と答えます。

「空気を読むより、空気を吸おう。深呼吸するだけで、自分のペースに戻れるからさ」という神がかった回答に「なんで人間やってるの？」と思うB.B軍曹さんなのでした。相手の顔色が気になる人にとっては、かなり有効なマインドセットですね！参考になりました。

Instagram：B.B軍曹（＠b.bgunso）