「充電の減りが早い…」→これ見直して！【iPhone】バッテリーを劣化させる“NGな使い方”とは？

2025.4.20

毎日使うiPhone、気づけばバッテリーの減りが早くなった…と感じていませんか？「まだ買って1年も経っていないのに？」と思っても、実は普段の使い方がバッテリーの寿命を縮めているかもしれません。Apple公式でもバッテリー劣化の要因として「高温環境」や「過度な充電習慣」が挙げられています。
今回は2025年4月最新の情報をもとに、“iPhoneバッテリーを劣化させるNGな使い方”を3つ厳選してご紹介します。

NG①｜充電中にスマホをいじる

iPhoneに限らず、充電中はバッテリーが発熱しやすい状態です。
このときに動画視聴やゲームをしてしまうと、端末内部の温度がさらに上昇し、バッテリーに強い負担がかかります。

とくに2024年以降のiPhoneは、処理能力の向上により“放熱しにくい”という声もあり、注意が必要です。
移動中にモバイルバッテリーを使うときは、「位置情報サービス」を一時オフにするだけでも発熱を抑えられます。

位置情報のオフ手順（iOS 17.4時点）

設定アプリを開く
［プライバシーとセキュリティ］→［位置情報サービス］
トグルをオフに設定

NG②｜急速充電器の多用

「急速充電」に対応したアダプタは確かに便利ですが、毎日使っているとバッテリーに負担をかけやすくなります。
Appleも、バッテリーの健全性維持のためには、温度の上昇を伴う高速充電の頻度を抑えるよう推奨しています。

とくに、100W近い出力のUSB-Cアダプタやサードパーティ製の高出力充電器を日常的に使っている方は要注意。
急がないときはApple純正の5W〜20Wの充電器を使うことで、バッテリーの寿命が延びやすくなります。

NG③｜直射日光が当たる場所に放置

春から夏にかけてとくに注意したいのが「放置による高温」です。
窓際や車内のダッシュボードなど、知らず知らずのうちにiPhoneが高温状態になってしまうことも。

iPhoneが過熱すると、以下のような安全機能が作動し、パフォーマンスが低下します。

充電が遅くなる、または停止する
ディスプレイが暗くなる／一時的に表示されなくなる
モバイル通信が低電力モードになる
カメラのフラッシュが無効化される
一部アプリの動作が重くなる

「高温注意」の警告画面が表示されたら、即座に電源を切り、涼しい場所で冷却しましょう。

日常のひと工夫で、iPhoneのバッテリー寿命を延ばそう

バッテリーの劣化は、「使い方を少し見直す」だけで進行をかなり遅らせることができます。
とくに2025年の最新iPhoneは高性能なぶん発熱にも敏感なので、正しい充電習慣がより大切になっています。

充電中にスマホを使いすぎない
急速充電を多用しない
直射日光を避ける

この3つを意識して、iPhoneをより長く快適に使っていきましょう！