「ケーキと一緒に飲むなら？」あなたが“日常生活で不安を感じる瞬間”がわかる心理テスト

2025.5.29

あなたは普段、どんな不安を抱えているでしょうか。どんなに豊かな暮らしをしていても、悩みや不安は尽きないもので、完全に無くしてしまうことは困難でしょう。自分では意識していなくても、いざその時になったら感じてしまう不安があるのではないでしょうか。普段からその不安に気がついていれば、何か対策が取れるかもしれません。そこで今回は、あなたが“日常生活で不安を感じる瞬間”を心理テストで探ってみましょう。

ケーキと一緒に何を飲みますか？直感でお答えください。

1.アイスティー

2.抹茶ラテ

3.ハーブティー

4.コーヒー

1.アイスティーを選んだ人は「先が読めない状況」

アイスティーを選んだ人は、先が読めない状況が不安を感じる瞬間かもしれません。あなたは何事にも計画的で、見通しを持って行動しようとしていないでしょうか。先の見通しがあると安心できるので、なかったり読めなかったりすると動揺してしまうかもしれません。

アイスティーを選んだことは、悲観的なところが表れています。ネガティブ思考になりやすく、物事が曖昧であったりわからなかったりすることを恐れやすいのではないでしょうか。悪い想像ばかり考えてしまうと、どんどん不安な気持ちが大きくなるかもしれません。

自分の思考が偏っていることと現実に起きそうだという思い込みを捨ててはいかがでしょう。“心配だから”という理由で考えたことが多すぎて、必ず現実になるものだとまで思い込んでしまっているかもしれません。頭の中だけではなくアウトプットするなどをして、思考と現実を整理してはいかがでしょうか。

2.抹茶ラテを選んだ人は「人前に立つとき」

抹茶ラテを選んだ人は、人前に立つときが不安を感じる瞬間かもしれません。あなたは目立つのがあまり好きではなく、できれば隠れていたいタイプではないでしょうか。前に出ないといけないときも足がすくんでしまったり、やや後ろの方に居たりすることが多いかもしれません。

抹茶ラテを選んだことは、恥ずかしがり屋なところが表れています。周りから注目されると緊張しやすく、恥ずかしくなってしまうのではないでしょうか。どうしても人前に立たないといけないとき以外は、何とかしてそれを避けようとするかもしれません。

苦手な場面をそのままにするよりも、できそうなところから挑戦を重ねてはいかがでしょうか。少しずつでも不安に負けない自分に気がつければ自信が付き、人前に立つことも克服できるかもしれません。能力があってもそれを十分に活かすため、人前に出る機会を少しずつ増やしてはいかがでしょう。

3.ハーブティーを選んだ人は「周りがいつもと違うとき」

ハーブティーを選んだ人は、周りがいつもと違うときが不安を感じる瞬間かもしれません。あなたは周りの様子を見ながら、同じでいることに安心感を覚えていないでしょうか。周りがいつもと違うと瞬時に察知して、色々気にしてしまうかもしれません。

ハーブティーを選んだことは、敏感なところが表れています。周りに比べて傷つきやすく、考え込んでしまいやすいのではないでしょうか。何でも自分が悪いと、自分の責任を感じてしまいやすいかもしれません。

敏感なところがあるので周りがいつもと違うのはおそらく正しいですが、あなたが原因とは限らないでしょう。原因帰属を自分に置いてしまいやすいので、落ち着いて周りを観察して本当の原因を探ってはいかがでしょうか。いつも自分のせいではないという経験が増えれば、もう少し不安が落ち着くのではないでしょうか。

4.コーヒーを選んだ人は「努力が報われないとき」

コーヒーを選んだ人は、努力が報われないときが不安を感じる瞬間かもしれません。あなたは自分が決めたことを一生懸命に取り組み、努力を重ねていないでしょうか。一方で結果が見えず、費やした努力に見合う結果でないと、これで良かったのか悩んでしまうかもしれません。

コーヒーを選んだことは、真面目さが表れています。“努力すれば報われる”という思いが強いのではないでしょうか。結果が出ないことが受け止めきれず、いつまでも何が悪かったのか一人反省会をしてしまうかもしれません。

あくまで努力は結果を出す可能性を上げるものだという価値観を持つようにしてはいかがでしょうか。最悪結果が出なくても、それを周りと笑ったり愚痴りあったりできる心の拠り所が必要かもしれません。周りと助け合いながら打たれ強くなることで、不安をコントロールしていきましょう。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！