翌朝、筋肉痛で起き上がれない…！《痛みの秘密》を知って、“憂うつな気分”が吹き飛んだワケ

2児のパパである、くまお（くまおのマンガ堂）さん。主に育児や日常を題材としたマンガを描き、ブログで発信しています。

ダイエットを決意し、スポーツジムデビューを果たした森田もりおさん。その翌朝、筋肉痛でベッドから起き上がれなくなり…？

パワーアップ

会社を休もうとすると、妻・森田さきさんに「何言ってんの」と怒られてしまい、なんとか出社…。すると、同僚の山瀬さんに「顔色が悪いですけど…」と心配されてしまいました。もりおさんが筋肉痛であることを説明すると、山瀬さんは「それ良い事ですよ！」と、話に食いついてきました！

山瀬さんによると、筋肉は運動で破壊された筋繊維が修復される時に最も成長するとのこと！その過程で出る痛みが筋肉痛なのだそうです。その話を聞いたもりおさんは、「俺の体は今まさにパワーアップしてるんだね！！」と、急に痛みを愛しく感じ始めたのでした。

運動の名残ではなく、今まさに成長している実感だと思えば、筋肉痛をポジティブに考えられそうです。何もないより、痛みという反応があった方が、頑張って筋トレを続けられるかもしれません。もりおさんも、この痛みに懲りることなく、トレーニングを続けてほしいですね。

※実体験をもとにした創作漫画です
ブログ：くまお（くまおのマンガ堂）