『白髪』が気になるアラフィフ女性　１０年前に“ショートヘア”にした理由や“ホームケアの方法”に共感と驚きの声

歳を重ねるごとに気になり始めるのが白髪。どのようなケアを行えばよいのか分からず、悩んでいる方もいるでしょう。

今回はアクセサリーデザイナーである住野ゆかりさんのYouTubeチャンネル『【アラフィフ世代プチプラ】ゆかりんチャンネル』にある数多くの人気動画の中から『【アラフィフトーク】人に聞けない白髪問題について語ろう！抜く？染める？ケアはどうしてる？』をピックアップ！1,500回以上再生（2025/3/12時点）されているこの動画では、アラフィフの白髪に関するケア方法が紹介されています。

アラフィフ世代の白髪事情

ゆかりんさんの周囲にも「白髪が気になる」という方が多いそうです。今回は、なかなか人に聞けない白髪事情をトークテーマとして取り上げます。

髪の毛は、加齢と共に細くなり、そうなるとロングヘアの場合きちんとケアしないと潤いのある髪質を保つのが難しいそう。そのため、ゆかりんさんは10年くらい前からショートヘアーにしていると話します。

これまでゆかりんさんは白髪ケアで白髪染めシャンプーなども使用してきました。しかし「それなりに白髪染めの効果はあるがすぐに落ちちゃうよね」と振り返ります。

きちんと染めたいのであれば、美容室で白髪染めをするのがおすすめです。「染める、隠す、髪型でカモフラージュするなど、白髪のケア方法については人によっても色々とありますが、自分のケア方法についてもお話していきたいと思います」と、実践している対策を話します。

ちなみに美容室での白髪染めについては「カラーバリエーションがあまりなく、仕上がりが少し暗めで透明感がでない印象」と話します。

「白髪がそこまで気にならないならファッションカラーリングでもいいと思います。ドラックストアなどでリタッチも購入できるから白髪が少し気になるくらいなら、試すのもおすすめですよ」と続けました。

また、ハイライトもおすすめで、美容師さんからも「白髪をぼかすのにいい」と教えられたようです。

ハイライトのお手入れには普段使うシャンプーとは別に、紫シャンプーを用意する必要があります。お手入れで髪の毛に紫を入れることにより、色味が落ち着いてくる効果も。市販のカラー剤は薬が強く頭皮にダメージを与えてしまうため、白髪染めは髪の毛のことを考えると美容室で染めるのがよいかもしれません。

さらに、白髪は血行不良などが原因で起こることもあるそうなので、頭皮に刺激を与える意味でも頭皮マッサージを行いましょう。

ゆかりんさんは「髪の毛を洗う時にシリコン製の軟らかい素材のブラシで頭皮をほぐしながら髪の毛を洗浄していますね」と教えてくれました。

「普段のシャンプー、コンディショナー後のトリートメントが大切」「ケラチン配合のトリートメントが効果あるように感じる」と話すゆかりんさん。

20代や30代の頃と比べ、美容にかける費用のかけ方が変わってきているアラフィフ世代だからこそ、家でのヘアケアは大事だと語ります。

週に2～3回クリームシャンプーをトリートメント使いすることもおすすめで、ゆかりんさんは、coconeのクリームシャンプーを使用していると話しました。

40代～50代は特に、髪の毛に投資することが大切だと語るゆかりんさん。見た目が整うと内面も豊かになり、相乗効果を生み出すそうです。「髪を美しく保つことで毎日を明るくテンション上げて生活できることが大事」とまとめました。

ゆかりんみたいな人でも白髪で悩んでるんですね自分は白髪はもう諦めて放置してるんです

ココネをトリートメントとして使っていましたが、少し前からパーソナライズシャンプーのメデュラを使っています。

私はかなり白髪が多くて、おそらく全体の3分の1くらいが白髪です。

この動画のコメント欄にはたくさんのコメントが寄せられていました。

美しい40～50代となれるよう、今回のトークで紹介された白髪対策を踏まえ、普段から正しいヘアケアを行うことで、外見だけでなく内面も整えてみてはいかがでしょうか。

住野ゆかり
ママ向けのアクセサリーを販売するネットショップ「レスブリス」を運営。プチプラファッションが好きで、YouTubeチャンネル『ゆかりんチャンネル』でユニクロ、しまむら、GUの商品を取り入れたコーディネートを発信している。

※本記事は動画の権利者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています。