日々の生活のなかで、どんなことに幸せや喜びを感じますか？「天気が良くて気持ちよかった」「欲しかったものが買えた」「おいしいスイーツを食べた」など、些細なことでも幸せを感じる瞬間はありますよね。
うきうきステップ（@UKIUKI_step）さんが、「自分の幸せの小ささに驚いたきっかけ」についてX（旧Twitter）に投稿すると、9.2万いいねが集まり（2025年3月17日時点）、「めっちゃいいじゃん」「やってみよう」などと話題になっています。
いったい、どんなことがあったのでしょうか？
気になる投稿が、こちら！
※下記の日付のリンクからX（旧Twitter）に移行します
うきうきステップ（@UKIUKI_step）2025年3月11日
昔、嬉しかったことを紙に書いて瓶に詰めて、1年経ったら開けて見るってのやってたんだけど、私の今年1年はどんな嬉しいことがあったかな〜 ってワクワクで開けたら「唐揚げがおいしかった」が10個くらい入ってて自分の幸せの小ささに驚いてからやってない
これ始めた理由、自動車教習所に通ってた時に「◯◯ができなかった、怒られた」とかマイナスな日記を書いてたらどんどん苦しくなっちゃって、1つでもいいから嬉しかったことを書こう！って切り替えてから読み返すのも楽しいし1日振り返るときも明るい気持ちで終われたからなんだよね オススメです
毎日食事をするなかでも「唐揚げがおいしかった」と小さな幸せを感じたことに気づけること自体、素晴らしいのではないでしょうか。
以前は日記を書いていた投稿者さんですが、マイナスな気持ちを書くことが増えてしまい辛くなったことから、意識的に嬉しかったことを書くようにしたんだそう。
誰にでも苦しいことや辛いことはあります。
それでも、自分の工夫次第で1日の最後をポジティブな気持ちで終われるようにできるなんて、素敵な取り組みですね。
投稿者さんはもうやめてしまったとのことですが、「唐揚げがおいしかった」というメモが10個でも20個でも、自分の幸せを目で見える形に残せるアイデアは楽しそうです！
小さな幸せを感じられる＝幸せ
こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられました。
小さな幸せを感じられる心は素敵だと思いますよ。
小さなことを幸せに感じられることが幸せなんだと思う
小さな幸せの積み重ねって大事です。唐あげを美味しく食べられる幸せを噛みしめる、って素敵な事。
「幸せ」と聞くとつい何か大きな出来事を思い浮かべがちですが、日々の小さな幸せを感じたり見つけたりできることが大切なんだと多くの人が思っているようです。
また、投稿を見てやってみようと思う人の声も！
小さな幸せめっちゃいいじゃん
やろうかな
これしよう
幸せってすぐ忘れちゃう
唐揚げがおいしいというだけでも入れて良いならやってみようと思った
小さいことが嬉しいと思えるのは、心に余裕がある健康な証拠ではないかね
幸せメモの貯金方法は人それぞれ
小さな幸せの見つけ方にはさまざまな方法や楽しみ方があるようで、実際に取り組んでいる人からの声も寄せられました。
素敵ですね
ズボラすぎてそこまでは出来てないけど、LINEの自分専用に作ったなんでもメモ用のグループのとこに嬉しかったこと書いたりはしてます
手軽だし日付も書かずとも分かる状態になるから便利
私もやってます！
嬉しいこととかを紙に書いて100円を包んで貯めてます。唐揚げ美味しかったでいいんですよ！お金が貯まったときにそのセリフをみてまた美味しい唐揚げを食べに行ったらいいのです
素敵。
自分も以前これ系の話をSNSで見かけてから、配偶者の素敵なところ、してくれて嬉しかったことなんかをこっそりとメモに書き留めては、その時財布にある小銭を少しだけ包んでいる。
いっぱいになったらサプライズで一緒に開封したい。食事くらいは出来るかな。プレゼントでもいいな、と。
嬉しかったことや楽しかったことを感じられるだけでも十分に素敵なことですが、書き残しておくことで振り返る楽しみも増えますね。
日常生活のなかで、自分がどんなことに幸せを感じているのか改めて発見できる良い機会になりそうです。
取材協力：うきうきステップ（@UKIUKI_step）