「最近眠るのがツラい」“睡眠薬を飲んでも眠れない”女性にしたアドバイスとは

メンタル系創作マンガを描く、kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）さん。「淋しいときに、こんな存在がいたらいいな」との思いより、マンガを描き始め、ブログで発信しています。

眠るのがツラいけれど…？

「最近眠るのがツラいんだ」と話す女性。

眠る方法がわからなくなり、「寝返り打っても入眠剤を飲んでも眠れない」「ウツになってから、自分がどうやって眠っていたのかも思い出せない…」と頭を抱えています。そんな女性に、うっちーは「今はあまり眠ることにこだわるな」と優しく諭し、医師の指示に従うことを勧めました。

眠るということは、健康であれば何も考えずにできる当たり前の行動です。しかし、心が疲れてしまうと、その当たり前のことさえ難しくなるんですね。だからこそ、焦らず心と体を休めることが大切なのかもしれません。

ブログ：kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）