「めっちゃ楽しかったけど…」３連休を全力で楽しんだ夫妻が“最終日に痛感したこと”とは

編集業界の片隅に生息している、くらら（くららんち。）さん。B型夫婦と猫2匹の日常を、ブログで発信しています。

連休最終日、くららさんは体重を測ってみると…？

そして連休の素敵な過ごし方で学んだこと

前日にたくさん歩いたにもかかわらず、体重が増えていたくららさん！連休中、夫妻でジャンクな食生活を送ったようで、たった1日の運動だけでは体重増加を抑制できなかった様子。さらに筋肉痛にも襲われ、老いによる体力低下を痛感したのでした…。

くららさんは投稿元に「もう10代20代の時のような無茶できない… 勢いで無茶できるのは日々の健康的な生活とそれに耐えられる健康な体力があってこそですな…！」とコメント。本当にその通りですね。若い頃はジャンクフードをモリモリ食べても簡単には太らなかったのに、歳を重ねると、少し食べただけでも、すぐに結果が体に現れてしまいます…。

また、それだけではなく、体調にも影響が出やすくなった気がします。健康を維持するには、バランスの良い食事や適度な運動が欠かせないと改めて実感させられるエピソードでした！

ブログ：くらら（くららんち。）