「家の鍵閉めたっけ？」何度も心配になり、遅刻してしまう男性の『ベストな対策』とは

メンタル系創作マンガを描く、kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）さん。「淋しいときに、こんな存在がいたらいいな」との思いより、漫画を描き始め、ブログで発信しています。

出勤途中、鍵をかけたのか心配になった男性が家に戻ってみると…？

不安障害なんだもん

 

家の鍵は確かにきちんとかけられていました。男性は安心して出勤しますが、再び「あれ？本当に閉まってたっけ？」と不安に。こんな状況を繰り返しているうちに結局遅刻してしまいます。そんな男性に、うっちーは「そういう状況を見越して時間にゆとりを持って行動するのがベストじゃないか？今は、な」と語りかけるのでした…。

外出時に「あれ？家の鍵かけたっけ？」と不安になる経験をしたことがある人は多いでしょう。こうした不安や心配が日常生活に支障をきたすようになると、不安障害の可能性があるようです。今回の男性のように、何度も不安を解消しようとするあまり、会社に遅刻してしまう…というような状態になると大変ですよね！

うっちーがアドバイスをしたように、心の状態に合わせて今できる対策を行い、マイペースに日常生活を送ることで、少しずつ極度の不安も緩和されていくのかもしれません。人間の思考や行動パターンを変えるのは簡単ではないので、医師だけでなく、周囲の人の理解とサポートも大切ですね。

ブログ：kotoha（メンタル系創作マンガ「そうちゃんとうっちー」）