ジムのランニングプログラムで…女性「歩いちゃいました」→後ろめたさが減る“ポジティブな考え方”とは

旅行が大好きな、ねこ（とらちゃんとねこ）さん。お料理上手で超インドア派な夫・とらちゃんとの日常を4コマ漫画に描き、ブログで発信しています。

ジムに通っているねこさんが「傾斜を走るプログラム」を終えた後、他の参加者とお話していて…？

坂を走るのはしんどい

二人とも走り続けることができずに、歩いてしまったようです。しかし、ねこさんは「でもいいと思っています」ときっぱり。理由として「だって私、来ただけでえらい！！」と、ジムに来てプログラムに参加したことを褒める、ポジティブなねこさんなのでした。

確かに、来るだけでえらい！みんなと同じようにできなくても、自分自身を褒めてあげることができるのは素敵です！ねこさんは投稿元に「ちょっとしたことで『えらい』ばっかり言ってる気がします。でも褒めていきたい」とコメントしています。

それにしても、坂道を走るプログラム…聞いただけでもきつそうです…！一体どのくらいの距離を何分で走るのでしょうか…？プログラムに参加されている皆さん、えらい！

ブログ：ねこ（とらちゃんとねこ）