「何に見える？」あなたの“心のゆるみ度”がわかる心理テスト

2024.10.1

心をいつも張り詰めているのはしんどいものです。ある程度のゆるみは必要ですが、ゆるみすぎてしまうと、すごい失敗をしてしまったりするなどの問題が起こりがちかもしれません。自分でどのくらいゆるんでいるかを知っておけば、適度に引き締めることもできますよね。あなたの“心のゆるみ度”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.天むす

2.おひなさま

3.発芽したタネ

4.花

1.天むすに見えた人は「心のゆるみ度60%」

図形が天むすに見えた人は、心の緩み度が60%とやや高めかもしれません。ある程度引き締めることもできていますが、基本的にはゆるんだ状態でいるのではないでしょうか。小さいうっかりミス程度はするかもしれませんが、ゆるんでいてはいけない場面では、それなりに気を張ったりもできているようです。

このタイプの人は、のんびりやで、どちらかというといつも心がゆるんでいるタイプではないでしょうか。周りの人は、あなたのことを「のほほんとしている人」と感じているかもしれません。ただ、意外としっかりしていて仕事もできる人でもありますので、押さえるべきところはしっかりと押さえているのではないでしょうか。

仕事中であれば休憩時間などはゆるんでいますが、いざとなると、表情もキリッとし、できる人に変わりそうです。そういう切り替えがうまいのが、あなたの特徴なのではないでしょうか。すぐ心をゆるめることもできますので、気を張り続けてしんどくなることもなく、結構精神的にタフな存在かもしれません。

2.おひなさまに見えた人は「心のゆるみ度20%」

図形がおひなさまに見えた人は、心のゆるみ度が20%とかなり低めかもしれません。あなたは心が全然ゆるんでおらず、むしろ相当に気を張った状態でいるのではないでしょうか。気を張った状態が続いてしまうと、心身に不調をきたしてしまうかもしれません。ただ、今のあなたは簡単に心をゆるめることができない状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は、きちんとしていて、神経質なタイプではないでしょうか。細かいことまで気になってしまいやすく、完璧を目指しがちでしょう。何か気がかりなことや、責任を負うようなことがあると、ずっと気を張った状態が続いてしまいがちかもしれません。本当に何もない状態になって初めて心をゆるめることができるのではないでしょうか。

あなたの場合、おそらく心身に不調をきたして初めて心をゆるめられるということが多そうです。ただ、そうなると、自分の弱さなどに気持ちが落ち込み、いい感じにゆるむことはできなそうです。心をゆるめにくい人ですので、何かしら心をゆるめる方法を持っておくといいかもしれません。いろいろなことを試して、自分の心がゆるむか実験してみるといいでしょう。

3.発芽したタネに見えた人は「心のゆるみ度80%」

図形が発芽したタネに見えた人は、心のゆるみ度が80%とかなり高めかもしれません。あなたは今、かなり心がゆるんだ状態なのではないでしょうか。大切な約束を忘れてしまったり、ぼんやりしていてうっかりミスを多発してしまったりするかもしれません。ゆるんでいることで、別の問題を起こしてしまいそうです。

このタイプの人は、いつもはそれほど心がゆるんでいる人ではないでしょう。ただ、今は何か大きなことが終わった後なのか、一気に心がゆるんだ状態になっているようです。疲れもあるせいか、今は気を張ったりすることは難しいのではないでしょうか。いつもなら普通にやっていることも、今は心がゆるんで全て面倒くさいと感じていそうです。

無理に気持ちを引き締めると、しんどいかもしれません。今はゆるんだままでいることが必要なようです。ただ、心がゆるんだ状態で少し難しい仕事をしたりするのはよくなさそうです。仕事量などは減らし、必要最低限の動き以外はのんびり過ごせるような工夫をしておくことが大切なのではないでしょうか。

4.花に見えた人は「心のゆるみ度40%」

図形が花に見えた人は、心のゆるみ度が40%とやや低めかもしれません。あなたは、今ほどよいくらいに心がゆるんだ状態なのではないでしょうか。特に大失敗するようなゆるみ方はしていませんが、気を張ってしまって疲れるほどは張っていないでしょう。リラックスした感じでいろいろなことをこなすことができていそうです。

このタイプの人は、穏やかで落ち着いたところがある人ではないでしょうか。虚栄心があまりなく、自然体かもしれません。そのため、基本的に気負って気を張りすぎるということもありませんし、その分一気に心がゆるんでしまうということもなさそうです。いつも今と同じくらいの感覚でいるのではないでしょうか。

ちょっと心がゆるんではいるため、うっかり何かを忘れるくらいの出来事はありますが、それほど頻回ではないでしょう。また程よく気も張っていますので、仕事も効率よくテキパキこなしていけるのではないでしょうか。あなたの場合、心のゆるみ度がそれほどアップダウンせず、いつも同じくらいなのが特徴かもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします。