あなたは自分の欠点を理解して受け入れていますか？それは、なかなか難しいことなのかもしれません。では、あなたがありのままの自分を受け入れるためにすべきこととは、一体どんなことでしょうか？心理テストで探ってみましょう。
図形が何に見えますか？直感でお答えください。
1.サンドイッチ
2.かまぼこ
3.ケーキ
4.ひし餅
1.サンドイッチに見えた人は「他人と比べない」
図形がサンドイッチに見えた人が、ありのままの自分を受け入れるためには、他人と比べないようにするとよいのではないでしょうか。気になってしまったとしても、なるべく意識しないようにするとよいかもしれません。
このタイプの人は、現実的なようです。物事を論理的に捉え、解決策を見つけるのが得意なのかもしれません。しかし、他人と自分を比較してしまうことが多く、時にはそれがストレスになることもありそうです。
他人と自分を比べようとする気持ちを意識的にコントロールするとよいでしょう。他人の成功を自分の失敗と捉えるのではなく、それぞれが異なる道を歩んでいると考えてみるとよいかもしれません。他人の成功から学び、それを自己成長の糧にすることが大切なのではないでしょうか。
2.かまぼこに見えた人は「自分の気持ちを認める」
図形がかまぼこに見えた人が、ありのままの自分を受け入れるためには、自分の気持ちを認めるとよいのではないでしょうか。本当に自分のやりたいこと、もしくはやりたくないことは何なのか、自分に問うとよいかもしれません。
このタイプの人は感情豊かでしょう。人とのつながりを大切にするタイプなのかもしれません。自分の気持ちに正直であり、それを周りに開示することにもあまり抵抗がないようです。しかし、時には自分の感情に振り回されやすい面もあるかもしれません。
自分の感情を認め、受け入れることの大切さを理解しましょう。感情はあなたの内面を映し出す鏡です。自分の感情に耳を傾け、それを理解することで、よりバランスの取れた精神状態を保つことができるのではないでしょうか。
3.ケーキに見えた人は「自分の弱さを受け入れる」
図形がケーキに見えた人が、ありのままの自分を受け入れるためには、自分の弱さを受け入れるとよいのではないでしょうか。今まで気づかないフリをしていた面に向き合うとよいかもしれません。
このタイプの人は、楽観的でしょう。人生の楽しみ方を知っているのかもしれません。しかし、自分自身の弱さや失敗に直面すると、それを受け入れるのが難しいこともあるのではないでしょうか。案外自分には厳しくしてしまうようなので、時には自己受容が難しくなるのかもしれません。
自分の弱さや失敗を受け入れる勇気を持ちましょう。誰もが完璧ではなく、弱点もあり、時には失敗することもあるはずです。失敗は成長の機会ととらえるとよいでしょう。失敗から学び、前向きに進むことが大切なのではないでしょうか。
4.ひし餅に見えた人は「自分に優しくする」
図形がひし餅に見えた人が、ありのままの自分を受け入れるためには、自分に優しくするとよいのではないでしょうか。もっと自分のわがままを聞いてあげてもよいかもしれません。
このタイプの人は、思慮深い人でしょう。内省的な面があるようです。自分自身との対話を大切にし、精神的な成長を求めているのかもしれません。しかし、自己批判が強い面もあり、自分をなかなか認められないことがあるのではないでしょうか。
もっと 自分に優しくするとよいでしょう。内面の声に耳を傾け、自分自身を肯定的な視点で見られるようになるとよいかもしれません。自分自身の価値を認識すれば、自分のことが好きになり、より充実した日々を送れるのではないでしょうか。
ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！