「何に見える？」今のあなたの“ストレス度”がわかる心理テスト

ストレスがたまると、体調不良や集中の難しさといった不具合が生じてきます。気持ちのコントロールが難しくなり、人間関係に不調をきたしてしまう事も少なくありません。今のあなたのストレス度はどれくらいでしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ネームタグ

2.びっくり箱

3.ネクタイ

4.サボテン

図形がネームタグに見えた人の今のストレス度は、40％とやや低めかもしれません。日々に充実感を抱き、比較的生き生きと生活出来ているのではないでしょうか。自覚しているストレスも少ないでしょう。

このタイプの人は、今すべき事や打ち込みたい事が明確で、目標の実現に向けて着実に歩みを進めている状態かもしれません。そのため、ふと立ち止まり疲れを感じる事があっても、ストレスというより心地良い充足感のようなものなのではないでしょうか。

明確な目標に向かって歩みを進めている時の私たちは、日々を生き生きと過ごす事が出来ます。ただし、頑張り過ぎて知らず知らずのうちにストレスをため込み過ぎないよう、時々自分を振り返り、甘やかしてあげる事も大切かもしれません。

図形がびっくり箱に見えた人の今のストレス度は、20％と低めかもしれません。日々に充実感を抱き、生き生きと生活出来ているのではないでしょうか。自覚しているストレスもほとんどないでしょう。

このタイプの人は、今心に余裕があり、予想外のトラブルやアクシデントも楽しみながら乗り越えていける状態かもしれません。普通であれば、ストレスに感じてもおかしくないような出来事も今のあなたは「成長の機会」とポジティブに捉えられるのではないでしょうか。

様々な出来事は、捉え方によって、ストレスの種にも成長の機会にもなり得ます。今のあなたは、ストレスを感じにくくする物事の捉え方が上手く出来ている状態なのでしょう。今の感覚をぜひ、今後も大切にしてくださいね。

図形がネクタイに見えた人の今のストレス度は、60％とやや高めかもしれません。日々に何かしら思うところがあり、モヤモヤを抱えて生活をしているのではないでしょうか。自覚はなくても、かなりストレスが溜まってきているかもしれません。

このタイプの人は、今目標を見失っている心の状態かもしれません。日々、なんとなく決められた事をして過ごす毎日に、張り合いを感じられなくなってきているのではないでしょうか。

悶々とした気持ちを抱えたまま、張り合いのない毎日を送っていると、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。そんな時は、普段会わない人と会ったり、習い事や資格の勉強を始めてみたりと、人生に新しいスパイスを投入してみてはいかがでしょう。

図形がサボテンに見えた人の今のストレス度は、80％と高めかもしれません。日常生活に強い不満や物足りなさを抱えて生活をしているのではないでしょうか。自分でも自覚出来るほどに、ストレスが限界に近づいてきているかもしれません。

このタイプの人は、今ストレスによって、心に余裕がなくなっている状態かもしれません。感情をコントロールする事が難しく、他人に八つ当たりをしてしまったり、急に不安や悲しみに襲われる様な事もあるのではないでしょうか。

ストレスによって、日常生活に支障をきたしはじめている場合は要注意です。ストレスの原因になっている事からいったん離れ、十分に休息を取るようにしてください。余裕があれば、信頼出来る家族や友人に相談するのもおすすめです。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届け出来ればと思います！