「何に見える？」あなたが “今年中に捨て去りたいもの” がわかる【心理テスト】

新しい年を迎え、心機一転、何かを始めたい、あるいは何かをやめたいと考えている方も多いのではないでしょうか。普段は意識していない心の奥底で、あなたが「もう必要ない」と感じているものは何なのでしょうか。

この心理テストでは、一枚の葉のイラストが何に見えるかによって、あなたの深層心理に隠された「今年中に捨て去りたいもの」を診断します。あなたが本当に手放したいと思っているものが見えてくるかもしれません。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.若葉

2.枯葉

3.虫食いの葉

4.フェイクグリーン

若葉に見えたあなたは、理想の自分を追い求めるあまり、現状の自分に満足できていないのかもしれません。理想を持つことは素晴らしいことですが、高すぎる理想は、かえって自分を苦めてしまうことがあるでしょう。

「こうあるべき」という固定観念に縛られず、今の自分を認めてあげることも大切です。そうすることで、心が軽くなり、新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてくるかもしれません。完璧ではない自分を受け入れることで、初めて見えてくる景色があるものです。

まずは、自分の良いところを３つ書き出してみるなど、自己肯定感を高める習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。そうすることで、理想と現実のギャップに悩まされることが少なくなるでしょう。小さな一歩が、自分を大切にする大きな変化につながっていくはずです。

枯葉に見えたあなたは、過去の出来事や決断に対して、後悔の念を抱いているのかもしれません。「あの時こうしていれば…」と、過去を振り返っては、ため息をついているのではないでしょうか。終わったはずの出来事が、何度も心の中で繰り返されている状態のようです。

過去の経験は、あなたを成長させてくれた大切な要素です。しかし、それに囚われすぎると、未来へ進むためのエネルギーを失ってしまうかもしれません。今この瞬間を大切にできなくなり、新しいチャンスを逃す原因にもなりかねません。

過去の自分を許し、未来に目を向けることで、新たな可能性が見えてくるでしょう。まずは、小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻していくことが大切です。「過去は変えられないが、未来は作れる」という視点が、心を軽くする鍵となりそうです。

虫食いの葉に見えたあなたは、現在の人間関係において、何らかのストレスを感じているようです。周りの人に気を使いすぎたり、自分の意見を我慢したりすることで、心が疲弊しているのかもしれません。誰かと会った後に、どっと疲れを感じることが増えているのではないでしょうか。

円滑な人間関係を築くことは大切ですが、自分を犠牲にしてまで相手に合わせる必要はありません。時には、自分の気持ちを正直に伝える勇気も必要でしょう。それは相手を否定することではなく、自分を大切にするための健全な境界線を引く行為なのです。

まずは、信頼できる友人や家族に、自分の気持ちを話してみてはいかがでしょうか。そうすることで、客観的なアドバイスがもらえたり、気持ちの整理がついたりするかもしれません。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心はずいぶんと楽になるものです。

フェイクグリーンに見えたあなたは、周りの目や評価を気にするあまり、自分らしさを見失っているのかもしれません。「人からどう見られているか」を常に意識し、本当の自分を隠してしまっているのではないでしょうか。背伸びをし続けることに、心も体も疲れてきているようです。

見栄や世間体を気にしていては、心から満たされることは難しいでしょう。他人からの評価ではなく、自分がどうありたいかを大切にすることが、幸せへの第一歩です。あなたの魅力は、誰かの真似をすることではなく、あなた自身の個性を輝かせることにあるでしょう。

まずは、SNSから少し距離を置いてみるなど、他人と比較する時間を見直してみてはいかがでしょうか。そうすることで、自分の心の声に耳を傾ける余裕が生まれ、本来の自分を取り戻すことができるでしょう。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。