「何に見える？」今あなたを“癒す方法”がわかる心理テスト

今あなたは心が疲れていませんか？気がつけばため息をついていたり、真顔でぼんやりしていることが多くなっていたら疲れてしまっていそうです。癒しの方法はいくつもありますが、今のあなたにフィットした方法であることが大切です。今あなたを“癒す方法”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.本

2.ゲート

3.旗

4.逆さまの王冠

図形が本に見えた人は、非日常体験をすることが最善の癒す方法かもしれません。旅行へ行くなど大きな動きまでせずとも、いつもと違う道を通って帰ってみる、家の中のいつもと違う場所で食事をしてみるなども手軽な非日常体験となるでしょう。

このタイプの人は、刺激や変化を求めやすいところがあるでしょう。安定した毎日を好む反面、同じ毎日につまらなさを感じやすかったりするのではないでしょうか。そのため、時々いつもとは違うことをすることで楽しさを感じ、気持ちが軽くなってくれるでしょう。

心が疲れを感じた時などは、すぐ帰ってダラダラ寝たいと思うかもしれません。でもそれよりは、ちょっといつもと違うことをする方があなたの心をしっかり癒してくれるでしょう。些細な変化でも、新しい発見があったりワクワク感が得られたりするのではないでしょうか。

図形がゲートに見えた人は、小さな達成感を味わうことが最善の癒す方法かもしれません。大きな達成感は得るまでに時間とエネルギーを要してしまうので、小さな達成感がおすすめです。例えば、ゴミをゴミ箱に投げ入れて入るまで頑張るとか、その程度で大丈夫そうです。

このタイプの人は、向上心の強い頑張り屋でしょう。そのため、たいていいつも何かしらの目標を持って生きているようなところがありそうです。何も頑張ることがないと、少し生きがいを見失ったような感じになってしまいがちでしょう。

心が疲れたと感じると、普段のように頑張る気がなくなり、ダラダラ過ごしてしまいがちではないでしょうか。そんな時に小さな達成感を味わうような体験を入れることで、また何かに向かって頑張りたい気持ちが湧いてくるはずです。頑張ることがあると心が元気になりやすい人でしょう。

図形が旗に見えた人は、話を聞いてもらうことが最善の癒す方法かもしれません。自分の中でモヤモヤしていることを誰かに聞いてもらうことが良いのではないでしょうか。できれば話の途中でアドバイスしてくる人ではなく、静かに聞いてくれる相手が良いでしょう。

このタイプの人は、遠慮深く奥手なところがあるため、いろいろな場面でぐっと我慢してしまいやすいところがあるでしょう。本当は違うと思っていても相手の勢いに押されてしまい、流れに乗っていることが多そうです。お腹の中に溜め込んでストレスを感じやすいでしょう。

心が疲れたと感じる時には、おそらく我慢に押し潰されそうになっているのかもしれません。誰かに話すだけでは事態が解決はしませんが、あなたの心の中に溜まったモヤモヤは少しスッキリしてくれるでしょう。一度溜め込んだものを出した方が良さそうです。

図形が逆さまの王冠に見えた人は、何かに没頭することが最善の癒す方法かもしれません。黙々と取り組むことができることをやることがあなたの心を癒してくれるでしょう。あまり余計なことを考えずにできることが良いかもしれません。

このタイプの人は、思慮深く、常にあれこれ考えを巡らせてしまいやすいところがあるでしょう。考えても仕方がないことでも、なかなか頭の中から消せず、気づけばぐるぐる同じことばかり考えているようなことがあるのではないでしょうか。

心が疲れたと感じても、考えるのをやめられず、なかなか癒されることが難しくなってしまいがちでしょう。そういう時は単純作業を黙々とやったり、散歩など体を動かしたりしてみることで解消されるかもしれません。頭がそっちに引っ張られないようにすることが大切そうです。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース