「何に見える？」今あなたの“心のグッタリ度”がわかる心理テスト

2024.1.15

別に何か体力を使うようなことをしたつもりはないのに、グッタリしてしまっている時ってありませんか？それはきっと、体ではなく心がグッタリしてしまっているということなのでしょう。では、あなたは今どのくらいグッタリしてしまっているのでしょうか？“心のグッタリ度”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.消火器

2.おまもり

3.スプレーボトル

4.手持ち提灯

1.消火器に見えた人は「心のグッタリ度60%」

図形が消火器に見えた人は、心のグッタリ度が60%とやや高めかもしれません。あなたは今、それなりに心がグッタリとした状態になってしまっているのではないでしょうか。何か大きなストレスを抱えているというよりも、細々としたストレスをたくさん抱えていそうです。

このタイプの人は、一見あっけらかんとした感じに見えるのですが、実は結構繊細で小さなことを気にしやすいところがありそうです。会話中の相手の反応を気にしていたり、自分の発言をどう思われたか気にしていたりしがちではないでしょうか。

そういう小さなことが積もり積もって、結構グッタリしている日が多そうです。好きなことをしてリセットもできているようですが、またすぐに積もってきてグッタリしがちでしょう。きっとあなたが思うほど、相手は何も考えていないということが多いはずです。杞憂であると思えれば、グッタリ感が少しマシになるのではないでしょうか。

2.おまもりに見えた人は「心のグッタリ度80%」

図形がおまもりに見えた人は、心のグッタリ度が80%とかなり高めかもしれません。あなたは今、かなり心がグッタリとした状態になってしまっているのではないでしょうか。何かしらの大きなストレスを抱えてしまっているようです。

このタイプの人は、思慮深く真面目な性格をしていそうです。大きなハプニングが起こると、寝ても覚めてもそのことばかり考えてしまいがちかもしれません。それ自体のストレスに負荷して、考え続けなければならないというストレスもかかっているのではないでしょうか。

かなりグッタリしていますので、今は考えてもよい答えは出てきそうにありません。少し休みを取ってリフレッシュすることに時間を使ってみましょう。そうすることで、もっと建設的に考えられるようになりますし、グッタリ感も解消されるのではないでしょうか。

3.スプレーボトルに見えた人は「心のグッタリ度20%」

図形がスプレーボトルに見えた人は、心のグッタリ度が20%とかなり低めかもしれません。あなたは今、全くと言っていいほど心がグッタリとした状態にはなっていないのではないでしょうか。むしろ結構元気な状態かもしれません。

このタイプの人は、物事をあまり深くは考えず、さっさと行動してしまおうとするところがあるでしょう。そのため、あまりクヨクヨしたところがなく、さっぱりとしていそうです。その場で解消してしまうことで、それほど心がグッタリするということがないのではないでしょうか。

喧嘩になってしまったりすると、流石にグッタリすることはあるかもしれません。ただ、その場でしっかりと言いたいことを言う人のようですので、そのグッタリ感が長引いてしまうということはなさそうです。心に疲れを溜め込まない、よい循環に入っている人ではないでしょうか。

4.手持ち提灯に見えた人は「心のグッタリ度40%」

図形が手持ち提灯に見えた人は、心のグッタリ度が40%とやや低めかもしれません。あなたは今、それほど心がグッタリした状態にはなっていないのではないでしょうか。多少心に疲れはあるけど、まだ頑張る余裕は十分に残っていそうです。

このタイプの人は、のんびり屋で楽天的なところがありそうです。悩みがあっても、美味しいものを食べれば、ちょっと薄れてしまうなんてこともあるのではないでしょうか。ずっと同じことで悩み続けるのは苦手そうです。

人と揉めたり、関係がうまくいかないとグッタリ感を感じることはあるかもしれません。ただ、自分の中で考えても仕方がないと思えるタイミングがあるのではないでしょうか。だからこそ、グッタリ感が強まりすぎるほどストレスを積み重ねることは、あまりないのかもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！