「何に見える？」あなたは“心が疲れやすい人か”がわかる心理テスト

心が疲れやすい人は、日常生活でストレスを感じやすく、生きづらさを感じやすいかもしれません。一方、心が疲れにくい人は、些細なことではへこたれず、たくましく日々を送ることができるでしょう。あなたは心が疲れやすい人でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.マンション

2.薬

3.ドミノ

4.リモコン

図形がマンションに見えた人は、やや心が疲れやすい人かもしれません。日常生活の中でストレスに感じることが多く、そのひとつひとつに気疲れして、気づいた時には心が疲れてしまっていることがしばしばあるのではないでしょうか。

このタイプの人は、人に気を遣いすぎてしまう人かもしれません。よく言えば気配り上手で、敵を作ることはまずないでしょう。ですが、自分が無理をしてまで人に合わせたり、必要以上に人に気を遣うことも多いため、ストレスを感じやすいのではないでしょうか。

自分が思うより、他人はあなたのことを気にしていないかもしれません。自分が苦しくなるほど、イエスマンでいる必要はないのではないでしょうか。一緒にいて安らげる人間関係を構築していくことがあなたが心の健康を保つために必要なことかもしれません。

図形が薬に見えた人は、心が疲れやすい人かもしれません。日常生活の中でストレスに感じることが非常に多く、そのひとつひとつに気疲れして、気づいた時には心が疲れてしまっていることが多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、心配性で、不安が多い人かもしれません。「事故に遭ったらどうしよう」「あの人は私に怒っているかも…」等、まだ実際に起きていない未来や、事実かどうかわからないことに対しても不安を抱きやすいため、心が疲れやすいのではないでしょうか。

起こるかどうかわからない未来に対する不安は、心理学の世界では「予期不安」と呼ばれ、根拠のある不安とは区別して考えられています。予期不安に飲まれそうになったら、実際にそれが的中した経験がどれだけあったか振り返ってみると少し冷静になれるかもしれません。

図形がドミノに見えた人は、心が疲れにくい人かもしれません。日常生活の中でストレスに感じることはほとんどなく、気疲れすることが少ないため、日々を健やかな心の状態で過ごせることが多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、さっぱりした性格の持ち主で、気持ちの切り替えが得意な人かもしれません。何か自分にとってよくないことが起こったとしても、次の瞬間にはその事実を受け入れ、そのうえでどうしたらよいかという建設的な思考ができるのでしょう。

心の疲労は、不安や怒り、葛藤や不満といった不快な感情を持ち続けていることで蓄積していくものです。あなたの場合、瞬間的に不快な感情が湧き出ることはあっても、それを持続させない気持ちの切り替えが上手いため、心が疲れにくいのでしょう。

図形がリモコンに見えた人は、やや心が疲れにくい人かもしれません。日常生活の中でストレスに感じることはあまりなく、気疲れすることも少ないため、日々を健やかな心の状態で過ごせることが比較的多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、甘え上手で、他者に手を貸してもらうことが上手い人かもしれません。生活に何か問題が生じても、上手く他人にSOSを出せるため、困りごとを一人で抱え込むことが少なく、心の疲労にもつながりにくいのではないでしょうか。

心の疲労を溜めないためには、大元にあるストレスを上手くコントロールすることが大切だといわれています。そして、上手なストレスマネジメントには、他者に上手くSOSを出すスキルが不可欠です。あなたはそれができるため、心の疲労も少ないのでしょう。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！
編集：TRILLニュース