「何に見える？」あなたはストレス耐性の高い人？低い人？【心理テスト】

2023.7.14

私たちの生活とストレスは切っても切れません。暑さや寒さ、仕事や人間関係といったストレスの種は至る所にあふれているからです。ですが、ストレス耐性が高ければ、さまざまなストレスの種をやり過ごすことができます。反対にストレス耐性が低いと、ささいなことでもストレスに感じ、生きづらいでしょう。あなたはストレス耐性の高い人でしょうか？低い人でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ベレー帽

2.島

3.吊り下げ照明

4.クロッシュ（食器）

1.ベレー帽に見えた人は「ストレス耐性のやや低い人」

図形がベレー帽に見えた人は、ストレス耐性のやや低い人かもしれません。細かいことが気になりやすく、日常生活で気に病んだり、気に障ったりすることが多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、自分なりのルールやこだわりを大切にする人かもしれません。日々の生活に自分なりのペースがあり、それが乱されると不快に感じやすいのではないでしょうか。他人と合わせる生活では特にストレスがたまりやすいでしょう。

今より少しでも楽に生活していくためには、ストレスの少ない環境に身を置くことが大切かもしれません。そのためには、自分のペースで進めていける仕事を選択したり、価値観の合致を重視してパートナーを選ぶことが良いかもしれません。

2.島に見えた人は「ストレス耐性のやや高い人」

図形が島に見えた人は、ストレス耐性のやや高い人かもしれません。少し気になることがあっても、ポジティブに考えることで、気持ちを切り替えることが得意なのではないでしょうか。

このタイプの人は、視野が広く、さまざまな角度から物事を捉えられる人でしょう。一見ストレスの種になりそうな出来事に直面しても、心の負担の少ない捉え方ができるため、感じるストレスも少ないのではないでしょうか。

あなたの持つ発想の転換力は、ストレスの多い現代社会を軽やかに生きていくために欠かせないスキルです。何かに悩み、行き詰っている人の助けにもなるでしょう。今後も柔軟な発想力で、自分の心も他者の心も楽にしてあげてくださいね。

3.吊り下げ照明に見えた人は「ストレス耐性の高い人」

図形が吊り下げ照明に見えた人は、ストレス耐性の高い人かもしれません。そもそも、細かいことが気になりにくいのでしょう。気になることがあっても「まぁ良いか」と受け流すことが得意なので、ストレスを感じにくいのではないでしょうか。

このタイプの人は、何事にも執着心がなく、さまざまな出来事を「仕方ない」と受け入れることができる人でしょう。そのため、気持ちの切り替えも早く、一瞬不快に感じる出来事があったとしてもそれに心を煩わされることも少ないのではないでしょうか。

気持ちの切り替えのうまさによるストレス耐性の高さはあなたの強みです。ですが、期待せず、あきらめることで自分を守ってきた面もあるのではないでしょうか。本当に大切なことに対しては簡単にあきらめず、ときに執着してみても良いかもしれません。

4.クロッシュ（食器）見えた人は「ストレス耐性の低い人」

図形がクロッシュ（食器）に見えた人は、ストレス耐性の低い人かもしれません。日常生活のさまざまなことが気になりやすく、常に気をもんでいるのではないでしょうか。人の言葉や行動を深読みしてしまい、疲れることも多いでしょう。

このタイプの人は、頭の回転が速く、さまざまなことを瞬時に考えてしまう人かもしれません。そのため、他者の言動に対してもさまざまな可能性が頭をめぐり、素直に受け取りにくい面もあるのではないでしょうか。

他人の言動に対して、ネガティブに捉えることが多いとそうした考えがクセとなり、定着してしまいます。さまざまな可能性を考えることができるあなただからこそ、違う捉え方もできないか考えてみることで、ストレスをコントロールできるのではないでしょうか。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！
編集：TRILLニュース