「睡眠時間が長い都道府県」ランキング！3位「鹿児島」2位「秋田」を抑えた1位は？

人によって、理想の睡眠時間には差がありますよね。たっぷり寝ないと力が出ない人もいれば、3〜４時間の睡眠でも平気という方もいるでしょう。

ところで、どの都道府県の平均睡眠時間が一番長いのか、あなたは知っていますか？

今回は、総務省統計局の令和3年社会生活基本調査の結果（※）をもとに、平均睡眠時間が長い都道府県をランキング形式でご紹介します！

（※）10歳以上を対象。曜日＝週全体、男女総数で結果を絞りランキング形式にしています。

第3位にランクインしたのは、九州の南端にある鹿児島県。鹿児島県は漁業や農業が盛んな県で、ブリの養殖生産量や豚の飼養頭数が全国トップです。

また、焼酎も有名で、蔵元や酒造場も多くあります。鹿児島の方は、日中にしっかりと体を動かし、夜はお酒を飲んでぐっすり眠る方が多いのでしょうか。

第2位は、東北地方にある秋田県。

秋田県は男性・女性ともに平均身長が都道府県別で見ると上位にいるいう興味深い結果も出ています。「寝る子は育つ」ということわざがありますが、ひょっとすると本当なのかもしれませんね。

第1位に輝いたのは、秋田県と同じく東北地方にある青森県です。

御存知の通り、冬の東北地方は降雪や寒さが厳しくなるため自宅に早めに帰り、夜更かしをする方が少ないのでしょうか。

青森県は、りんご、あんず、にんにく、ごぼうの収穫量が日本一です。自然豊かで農業が盛んなため、朝早くに起きて作業をして、夜は早めに寝てしっかり休息をとる方が多いのかもしれません。

筆者は睡眠不足の日が続くと、体も心もぐったりとしてしまいます。仕事や趣味も大事ですが、何よりも自分の健康を大切にしたいですよね。

気になった方はぜひご自身が住む都道府県の平均睡眠時間もチェックしてみてくださいね！

（参考資料）
総務省統計局「令和３年社会生活基本調査生活時間－地域（調査票Ａ）第６８－１表曜日,男女,行動の種類別総平均時間(10歳以上)－全国，都道府県」

※記事内の画像はイメージです。