大人女性にオススメ♡ おうち美容で私のキレイをアップデートする10のテク

例年よりも自宅で過ごすことが多い今年は、おうち時間の使い方がとても大事。人に会わないからといって手を抜くのではなく、ゆっくりと自宅で過ごす時間が長いからこそ、自分のキレイのために有効活用しませんか？

自然体だけど美しくありたい、そんな私たちが今すべき「ココロとキレイのための10のこと」とは？

肌の状態は毎日の体調や環境によって変わるもの。新しい生活様式&季節も変わり、肌へのケアもより慎重になりそう。自分が好きな肌状態でいられる愛用アイテムを持っておくといいかもしれません。自分の肌ときちんと向きあい、自然体の美しさをキープしましょう。

イプサの「ザ・タイムR アクア」はキメを整え、まるで水をまとったようなみずみずしい感触を持続させてくれる薬用化粧水。イプサ独自の保湿成分で、肌荒れや大人の肌のニキビを防いでくれます。

イプサ ザ・タイムR アクア〈医薬部外品〉200ml ￥4,000

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〈イプサ〉ザ・タイムR アクア

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美容は外側だけに限らず、インナーケアも大切です。手軽に摂れるサプリを毎日の習慣に加えて、内側から美しく。

「教授のマルチ乳酸菌＆ビフィズス菌」は東京大学と特許取得したB1乳酸菌を使用したサプリメント。46種類もの乳酸菌とビフィズス菌、さらに食物繊維やオリゴ糖までもをこれ1袋で摂取可能。

ナチュレサプリメント＆教授の研究室 教授のマルチ乳酸菌＆ビフィズス菌 1箱（30包） ￥6,475

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〈ナチュレサプリメント＆教授の研究室〉教授のマルチ乳酸菌＆ビフィズス菌

キレイのためには朝を有効活用するのが大事。お休みだからといってゴロゴロしないで、朝ストレッチを。たった5分でも、体が目覚め、血流が良くなることで代謝もアップし活動モードに。頭と体がスッキリして、気持ちいい1日をスタートできますよ！

自然な笑顔ができる女性はどんな美人よりも魅力的！ しかも、笑顔でいる、口角をあげていると、人は自然とポジティブな気持ちになるんだそう。鏡に映る自分に向かって、なりたい自分をイメージしながら自分自身に語りかけて。気持ちが明るくなると、表情もやわらかく楽しそうな雰囲気に。

マスク時間が増えたことで、メイクも手を抜きがちになっていませんか？ 普段以上に、実は目もとの印象が大きくものをいうので、マスク着用の時こそ、アイメイクをきちんとしたいところ。
チークやリップで色を表現しにくい今こそ、アイメイクで旬を取り入れたメイクを謳歌しましょう。

オススメは印象深い眼差しを描き出す3色3質感のアイシャドウ。ほのかに色めくクリームベース、高発色の乾式シャドウ 、パールも加える湿式シャドウで、立体感のある美しい目もとをつくります。

Amplitude コンスピキュアス アイズ （左から）07 グレイッシュグリーン（モデル着用色）、01 ベージュ 各￥7,000

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〈アンプリチュード〉Amplitude コンスピキュアス アイズ

平日バタバタでシャワーで終わらせる人も、週末はゆっくりお風呂時間を楽しみたいですよね。バスタイムを有効活用して、“ながら美容”をするのがオススメです。半身浴しながらフェイシャルマスクをして、美しさに磨きをかけましょう。

「イトリン エレメンタリーフェイシャルゴマージュ」はとろっとやわらかなジュレベースに５種の天然植物スクラブを配合したゴマージュ。汚れや古い角質を穏やかに取り除き、角層表面を整えて透明感のあるなめらかな肌へと導きます。

イトリン エレメンタリーフェイシャルゴマージュ 100g ￥12,000

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〈イトリン〉エレメンタリーフェイシャルゴマージュ

おうち時間が増えたいま、プラス1美容に使える時間もたっぷり。こんな時こそ、自分に向き合い優しくケアする時間をとり、丁寧に肌を労ってあげることが、肌美人への近道。ちょっぴり贅沢な美容アイテムに挑戦して、肌にもご褒美をプラス。

プラセンタエキスの原液100%をそのまま密閉した贅沢な美容液「AFC プラセンタ原液 スポイトボトル」はスポイトタイプで使いやすい。化粧水をつける前に素肌に直接つけるのがポイントです。「イトリン エレメンタリー フェイス トリートメントオイル」は、天然由来成分100%配合のフェイシャルオイル。低分子で肌になじみ、アミノ酸やミネラルが豊富で、肌にハリやツヤ感をもたらしてくれます。

（左から）AFC プラセンタ原液 スポイトボトル 30ml ￥9,000、イトリン エレメンタリー フェイス トリートメントオイル 18ml ￥18,000

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〈AFC〉プラセンタ原液 スポイトボトル 30ml
〈イトリン〉エレメンタリーフェイストリートメントオイル 18ml

美髪は1日にしてならず。毎日のなにげないヘアケアこそ、美髪への分かれ道に。日差しが強くなるこれからの季節には、特に美髪対策が重要です。自分の髪悩みに合ったヘアケアグッズを選んで、賢い美髪ケアを成功させましょう！

オススメは髪を傷めにくい、潤いとツヤのある髪へ導くドライヤー「ホリスティックキュア ドライヤー Rp.」と、髪本来の美しさを導き出すために作られたスカルプエッセンス。

（上から）ホリスティックキュア ドライヤー Rp. ￥30,000

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<ホリスティックキュア>ドライヤー Rp.

おうち時間が多い今こそ、今までできなかった自分磨きをするチャンス。映画や読書などを通して、泣いたり笑って感情に刺激を与えたり、新しい知識を取り入れたりすることで、気持ちをリフレッシュ！ 日頃のお疲れ気味な自分を解放して、新しい栄養をプラスして、ココロをリッチに！

自分でボディケア…というとテクニックが必要なのでは？ となかなか挑戦できない人もいるかもしれません。まずは手軽に効果的にボディケアできるグッズを味方につけましょう。携帯やテレビを見ながらできちゃう“ながら美容”にも最適です。ラクしていつの間にかキレイだなんて、理想的！

ボディケアのおともにオススメのアユーラオリジナルの陶磁器製プレート。お腹周りには「アユーラ ビカッサ リバランスボディープレート」、膝下には「アユーラ ビカッサ ボディープレート」を。バスタイムに使うのもオススメ。

（左から）アユーラ ビカッサ ボディープレート ￥2,200、アユーラ ビカッサ リバランスボディープレート ￥2,000

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アユーラ ビカッサ リバランスボディープレート
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おうち時間が増えてきた今こそ、自分に向き合って、キレイをアップデートするチャンス。適度な運動も取り入れてヘルシーさをキープしながら、自分のココロとキレイのためにできることを今日から始めてみませんか。

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※価格は全て税抜きです。

Photo：Kayo Takashima
Styling：Mana Takizawa
Hair & Make-up：Fumi Suganaga（Lila）
Model：Risako Tanigawa
Design：Harumi Oi（ma-h gra）
Edit：Minako Tomiya（Deux-h)
Movie:Naoyuki Tsuda (dely)
Direction：Natsuko Hashimoto（TRILL編集部)

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提供：株式会社大丸松坂屋百貨店