入学式を前に、期待より不安が勝っている保護者の方へ。登校しぶり、忘れ物、給食の問題——最初はうまくいかなくて当然。筆者の体験から、子どもと一緒に「慣れていく」春の温かなエールを送ります。

fashion trend news

2026.4.10

花粉が多く飛散するこの時期は、室内にいてもくしゃみや不快感が続くことはありませんか？　その原因として、外から持ち込まれた花粉がフローリングに蓄積している可能性が考えられます。そこで今回は、掃除のプロである「おそうじ本舗」さんに、花粉をしっかり取り除く「フローリング掃除の3つのポイント」を教えていただきました。

saita

2026.4.10

家電量販店やスマホグッズ専門店で販売されている、スマホののぞき見を防止できる保護フィルム。手頃なものでも1,000円前後、高価なものだと2,000円を超えるものもありますよね。そんな中、なんとダイソーでは300円で販売されているんです！お手頃だけど、効果が気になるところ…。さっそく試してみました。

michill

2026.4.10

全部110円でどこまで備えられる？　セリア広報おすすめの防災グッズを編集部が試し、リアルな使用感をレビューします。#100均 #Seria #セリア #防災グッズ

防災ニッポン

2026.4.10

ダイソーで1,100円（税込）はちょっと高い…と思いきや、使ってみると納得の実力派家電が勢揃い！デザイン性と機能性を兼ね備えたイヤホンや、自宅で楽しめるエンタメ家電、日常の困りごとを解決する便利アイテムなど、どれも価格以上の満足感。買ってよかったと感じる優秀アイテムを厳選してご紹介します♪

michill

2026.4.10

新年度は、気持ちも新たに「何かを始めたい」と思えるタイミング。せっかくなら、日々の過ごし方を少し整えて、理想に近づくきっかけをつくりたいですよね。今回は、朝時間アンバサダーの田河早紀さん（@saki1988.official）の連載から、夢を叶えるための「朝の手帳活用術」を3つご紹介します。無理なく続けられて、日常に取り入れやすいヒントばかり。新しい習慣の一歩として、ぜひ参考にしてみてくださいね。まずは「夢を書く」ことから。行動につながる手帳の使い方朝時間.jp「手帳は予定を書くもの」と思いがちですが、田河さんが提案するのは“夢を叶えるために書く手帳”。夢を叶えるために大切なのは、思い描くだけでなく“行動すること”。その行動を引き出すために、まずは手帳に夢を書き出してみることが第一歩です。特におすすめなのが「DREAM LIST」を作ること。・叶えたいことを大小問わず書き出す・思いつくままに、まずは数を意識して書く・できそうなものから少しずつ行動に移すこうして言語化することで、「意外とすぐできそう」と気づくことも増えていきます。また、「今日はお気に入りのカフェに行く」など、小さな願いも立派な夢。日々それを叶えていくことで、自然と前向きな行動が積み重なっていきますよ。（参考：まずは書くことから始めよう！夢を叶えるための朝手帳術）朝の数分で整う！書いておきたい「3つの習慣」朝に手帳を開く時間は、自分を整える大切なひととき。ただ予定を確認するだけではもったいないですよね。田河さんがすすめているのは、次の3つを書くことです。（1）Today’s My Theme（今日のテーマ）その日の気分や状態に合わせて、「どんな1日にしたいか」をひとことで表現します。目標ではなくテーマにすることで、無理なく心地よく過ごしやすくなります。朝時間.jp（2）My To Do（自分のためのやりたいこと）やるべきことだけでなく、「自分のためにしたいこと」をひとつ入れるのがポイント。小さな楽しみを予定に入れるだけで、1日の満足度がぐっと上がります。朝時間.jp（3）1 Think Time（考える時間）後回しにしがちなことを、あえて朝にひとつ考える習慣。頭の中が整理され、モヤモヤが軽くなっていきます。朝時間.jpほんの数分でもこの3つを書くだけで、自分の人生が整って夢がグッと近づく習慣が身につくようになるんだとか♪（参考：手帳スタイリスト直伝！自分を整えるために「朝書くべき3つのこと」）毎日じゃなくてOK！「週1回の振り返り」で夢に近づく朝時間.jp「手帳は毎日書かなきゃ」と思うと、続けるのが難しく感じてしまいますよね。でも実は、夢を叶えるために大切なのは“頻度”よりも“振り返り”なのだそう。そこで取り入れたいのが、週に1回の朝時間に行う手帳タイム。・夢リストを見返す・1週間の出来事を書き出す・よかったことや反省点を振り返る・次にやりたいことを考えるこうして振り返ることで、自然と次の行動が見えてきます。お気に入りのカフェに行ったり、お気に入りの飲み物を用意したりと、少し特別な時間にするのもおすすめ。自分と向き合う時間が、楽しみな習慣になっていきますよ。（参考：振り返りがコツ！「週1回の朝手帳」で夢を叶える方法）＊＊＊手帳は、ただ予定を管理するためのものではなく、自分の気持ちや行動を整えるためのツール。新年度のスタートに、朝の数分だけでも手帳を開く時間をつくってみると、日々の過ごし方が少しずつ変わっていくかもしれません。できることから、無理のないペースで。自分らしい「朝の手帳習慣」を始めてみてくださいね。モヤモヤを解消したい！夢が見えない！そんな方へ。イベントのお知らせ朝時間.jp手帳時間をもっと楽しみたい方は、「書く習慣」をテーマにしたイベントもぜひチェックしてみてください。4月25日（土）には、朝活の第一人者・池田千恵さんを迎えた“朝ノート”習慣化イベントを開催します。ノートを書くコツやワークも体験できるので、新しい朝習慣を始めたい方にぴったりです。イベント詳細・申し込みはこちら

朝時間.jp

2026.4.10

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、ベストな選択をして人生の質を上げるための勘の磨き方についてです。より充実した日々を過ごすための参考にしていただけたらと思います。勘が働くと良いこと朝時間.jpわたしたちの人生は常に選択の連続です。朝起きて着る服を選ぶことも、ランチのメニューを選ぶことも同じです。また、進学、就職、転職なども含め、小さなものから大きなものまで、人生は選択によって角度が変わり、やがて大きな変化につながっていきます。その一つひとつの選択を「なんとなく」「今までこれだったから」「親に言われたから」などと流されるように決めてしまうと、行き着く先も「流された先」になり、「どうしてこうなったのだろう」と納得できない結果につながってしまう可能性があります。振り返った時に「自分で選んだ」と思える人生にするためには、勘を磨くこと、すなわち内なる声をしっかりとキャッチすることが大切です。勘を磨いて自分らしい選択を重ねることで、半年後、一年後、そして五年後の未来は、より充実したものになっていきます。それは豊かな人生にとって欠かせない要素なのです。人生の質を上げるための勘の磨き方【1】まずは小さなことで直感力を育てましょう朝時間.jp小さな選択はリスクが少なく、取り組みやすいものです。・その日履く靴や持っていくバッグを選ぶ・雨の日に持つ傘を選ぶ・夕ご飯のメニューを選ぶ・友人からの誘いへの返事など、日々のちょっとした選択を、なんとなくではなく一度自分に問いかけてみましょう。「どれにしたい？」「それは心が望んでいること？」このように自分と対話しながら決めることで、「能動的に選ぶ」習慣が身につきます。その積み重ねが、本音や本心に気づく力につながっていきます。これは「自分らしい選択」を身につける第一歩です。【2】一日一回は内観しましょう朝時間.jp心理学でいう内観とは、自分の意識や状態を観察することです。ここでは、深呼吸とともに行う、毎日数分でできる内観をご紹介します。ポイントは、リラックスすることと集中することです。入浴中や就寝前など、一人の時間に目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返してみましょう。その際、「感情」を眺めるように観察することが大切です。・ざわざわしている・落ち着いている・焦っている・怒っている・寂しいと感じているなど、自分の状態をそのまま観察します。このとき、「どうにかしよう」とせず、ただ感じている状態を受け止めることがポイントです。これは俯瞰する力を養うことでもあり、自分をやさしく見つめる時間になります。この習慣を続けることで、感情に振り回されにくくなり、気持ちが自然と整っていきます。まずは「ただ眺める」ことから始めてみましょう。【3】シミュレーション習慣を身につけましょう朝時間.jp選択に迷ったときは、Aを選んだ場合とBを選んだ場合、それぞれの未来の自分の感情をシミュレーションしてみましょう。より心が喜ぶ選択をすると、ワクワクしたり、安心感が生まれたりと、何らかのポジティブな変化を感じることができます。それが「自分が本当に望んでいること」のヒントになります。この習慣を続けることで、自分の本音との距離が縮まり、納得できる選択ができるようになります。それこそが「勘が磨かれている状態」です。後悔のない、自分らしい生き方のためには、心に正直に向き合い、日々誠実に自分と対話することが大切です。ぜひ、自分の心を大切にしながら、理想の人生を描いていってください。朝時間.jp1日1分からOK！「運」を上げるための4つの習慣今回のテーマは、「運」を上げるための「運の動かし方」についてです。日々の小さな行動で運の流れを整えるヒントをお届けします。ぜひ参考にしていただけたらと思います。1．運と…記事を読む ★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝時間.jp

2026.4.10

おはようございます。整理収納アドバイザーのゆりんごです。「朝活」という言葉がすっかり定着しましたが、みなさんは朝の時間をどのように過ごしていますか？読書をしたり、資格の勉強をしたり、ジャーナリングをしたり…。自分だけの静かな時間を楽しめるのは、朝ならではの贅沢ですよね。でも、「なんだか集中できない」「すぐに気が散ってしまう」という方は、もしかしたら環境に原因があるかもしれません。今回は、朝活がぐっとはかどる「集中できるマイスペース」の作り方をご紹介します！【ポイント1】視界に入るノイズを減らす朝時間.jp集中力を高めるためには、視界に入る情報をできるだけ減らすことが重要です。机の上にモノがたくさん出ていると、無意識のうちに脳がそれらの情報を処理しようとしてしまい、集中力が途切れてしまいます。机の上には必要最低限のモノしか置かないのがポイント。そうすることで、スッキリと整い、余計なノイズも減って、作業にもすぐ取りかかれます。【ポイント2】必要なモノはすぐ近くにスタンバイ朝時間.jp机の上をスッキリさせるためには、必要なモノを別の場所に収納する必要があります。出しやすく、しまいやすい環境をつくるためには、デスクのすぐ近くに収納スペースを設けるのがおすすめです。わが家ではニトリの引き出し「Nインボックス」を重ねて使っています。下にキャスターをつけて可動式にしているので、使わないときはクローゼットにしまえるようにしています。朝時間.jpまた、横のクローゼットに書類や本なども収納しています。ファイルボックスもうまく活用すれば、よりスッキリしますよ。【ポイント3】お気に入りのアイテムで気分を上げる朝時間.jpノイズを減らしたスッキリとした空間に、ちょっとだけ気分の上がるアイテムをプラスしてみるのもおすすめです。お気に入りのカレンダーや座り心地のよい椅子など、自分が心地よいと感じるアイテムを厳選して置いておくのがポイントです。「ここで過ごしたい♪」と思える空間になれば、自然と朝早く起きるモチベーションにもつながりますよ。気持ちが前向きに切り替わる！朝活のための「マイスペース」が整うと、朝の時間がもっと特別で有意義なものに変わります。スッキリとしたデスクと使いやすい収納で、あなただけの集中空間を作ってみませんか？環境を整えて、充実した朝活を楽しんでくださいね！にこにこな朝時間で、今日も素敵な一日を！朝時間.jp仕事効率も上がる！ニトリの「Nインボックス」で整うデスク環境づくりのコツPC作業・書き物・書類整理など、家で仕事をする私にとっては、気がつくとデスク周りが散らかってしまうことがしょっちゅうでした。つい机の上に置きっぱなしにしてしまい、作業…記事を読む整理収納アドバイザー・スマイルール ゆりんごInstagram：@yuringo717 ／ @smirule.sapporo★この連載は＜隔週金曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに！

朝時間.jp

2026.4.10

日々の暮らしの中で感じる不便。もしかしたら、手頃な価格のお役立ちアイテムで解決できるかもしれません。本記事では、All About ニュース編集部が実施したアンケートから、東京都在住・49歳女性が無印良品で購入してよかった商品を紹介します。

All About

2026.4.10

【3COINS（スリーコインズ）】から登場したのは、気分を上げてくれそうなカラフルなランチボックス。異なるサイズやデザインで複数販売されていて、食べる量や使い勝手で選べそう。今回は、ランチタイムが楽しくなりそうな、3COINSの「ランチボックス」をピックアップ。ぜひお買い物の参考にしてみてください。

fashion trend news

2026.4.10

今回ご紹介するのはセリアのアイディア商品！なんと誰でも簡単に、テクニックいらずでロリポップブーケが作れるブーケホルダーです。穴に挿していくだけで、キレイなブーケが完成。必要な材料もすべて100円ショップで購入できるのでおすすめです。実際に作ってみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

michill

2026.4.9

光回線を巡る契約トラブルが相次いでいるとして、国民生活センターがXの公式アカウントで注意を呼び掛けています。

オトナンサー

2026.4.9

ダイソーで見つけたフォークとナイフが、しっかりとした作りで使いやすくて優秀！見た目もおしゃれで雰囲気が良く、チープ感がありません。ダイソーでの販売価格はそれぞれ100円ですが、製造元メーカーの公式サイトで確認してみると参考価格214円の文字が…！約半額の値段で買えるのは嬉しすぎます♡

michill

2026.4.9

皆さまこんにちは。福岡と東京を行ったり来たりしながらカラーコンサルタントを．．．

リビングWeb

2026.4.9

中学受験のSNSにあふれる「幸せな合格記」を見て、焦りや孤独を感じていませんか？　のべ3000人の受験生を支えた東大軍師・長谷川智也先生が語るのは、成功例よりも役に立つ「失敗例」の活かし方。合格後に後悔しないための“賢い失敗”を知り、親子で納得できる受験を迎えるためのヒントをうかがいました。

with class

2026.4.9

書籍『これ一冊でOK!「小1の壁」完全ガイド』から一部抜粋。入学直後の子どもに親がやりがちな“NG行動”について解説します。新入学の4月、何気ない親からの言葉が子どもを追い詰めてしまうとしたら…。

with class

2026.4.9

醤油のボトルを冷蔵庫に保管している人は多いでしょう。醤油がボトルから垂れると、冷蔵庫の底板に…

grape

2026.4.9