志尊淳、夕食後は部屋を暗くする独特の習慣を告白！週3～4回の筋トレ継続にも「自分をお祝いしたい」

俳優の志尊淳が11月14日、東京・表参道ヒルズで開催された「GELATO PIQUE CHRISTMAS GIFT MARKET 2026」のオープニングセレモニーに登壇。冬のナイトルーティンや、最近の生活の変化について明かした。

イベント後の代表質問で、冬の夜の過ごし方を聞かれた志尊は、夕食後には部屋の照明を落とし、間接照明だけで過ごしていると告白。夕食が午後5時や6時であっても、その後は眠る態勢に入るという。

「明るいとストレスになる」独特のナイトルーティン

家族からは変わっていると言われるそうだが、志尊は「明るいとストレスになるので、暗くするのが自分にとって居心地がいい」と説明。自宅でリラックスするための習慣だと語った。

また、最も癒やされる瞬間については「祖父母の会話を聞いているとき」と回答。最近は仕事のない日に家族と会う時間を大切にしているといい、かつて頑固だった祖父が祖母に感謝を伝える姿を見ると「素敵な時間を過ごしているなと感じる」と明かした。

苦手だった筋トレが習慣に「2日休んだだけでソワソワ」

最近、自分をお祝いしたくなった出来事には、苦手だった筋力トレーニングを継続できていることを挙げた。

30歳を過ぎ、身だしなみや役作りのために体を鍛えようと、昨年ジムに入会。現在は週3～4回のペースで通っているという。

以前は筋トレが嫌いで長続きしなかったものの、今では「2日休んだだけでソワソワするようになった」と、自身の変化を語った。

デビュー15周年を漢字一文字で表すと「見」

俳優デビュー15周年を迎えた今年を漢字一文字で表す質問には、「見」を選んだ。

志尊は「15年俳優をやって、改めて自分を見つめ直す年になった」と説明。「仕事でもプライベートでも、一つひとつを見つめながら、ゆっくりと時間をかけて向き合った一年だった」と振り返った。

来年挑戦したいことには「料理」を挙げた。現在は外食やデリバリーが中心で、母親の手料理を保存容器に入れてもらうこともあるという。

「自分で料理を作れるようになりたい」と話し、「メニュー選びに迷うことなく、食べたいと思ったものをサッと作れるようになりたい」と意欲を見せた。