40代の「謎の不調」はこう解決！内側から整える大人のインナーケア入門

「なんだか疲れが取れない」「気分が沈みがち」……40代を迎え、心と体が少しずつ変化する「ゆらぎ世代」。これまでと同じように頑張れない自分に、戸惑いを感じていませんか？ 気になる不調や悩みは我慢せず、上手にケアして毎日をもっと心地よく過ごすことが大切です。そこで今回は、年齢とともに変化する大人の女性の体を優しくサポートする、おすすめのフェムケアアイテムをご紹介します。毎日の食事にプラスして、ゆらぎに負けないコンディションを内側から育てていきましょう。

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40代「ゆらぎ世代」の不調は、内側から整えるインナーケアが鍵

「疲れが抜けにくい」「なんとなく調子がすぐれない」……年齢とともに増えてくる、女性ならではの心と体のゆらぎ。そんな大人の不調に備えるなら、毎日の食事にプラスするインナーケアを。内側から健やかさを支えて、変化の多い40代も心地よく、自分らしく。

【言歩木】若榴da檸檬｜女性の果実“ザクロ”と植物プラセンタを丸ごと

“女性の果実”といわれるザクロの種や皮、植物プラセンタまで丸ごと使用。若榴da檸檬（ざくろだれもん）500mL 6100円（言歩木）

【キッコーマン】からだ想い 基本のサプリ｜高品質な大豆イソフラボンを配合

高品質な大豆イソフラボンアグリコンとブドウ種子ポリフェノールを配合。からだ想い 基本のサプリ 60粒 5292円（キッコーマンニュートリケア・ジャパン）

【DHC】大豆イソフラボン エクオール｜女性らしさをサポートする注目成分

女性らしさをサポートする成分、S-エクオールを1粒に10mg配合。大豆イソフラボン エクオール 30日分 4293円（DHC）

【小林製薬】メグリビa（第2類医薬品）｜漢方の力で血を巡らせ更年期症状を改善

漢方が体の内側から血を巡らせ、更年期症状を改善する。メグリビa【第2類医薬品】 168粒 3850円（小林製薬）

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文＝夏目 円
※GLOW2026年11月号より