鈴木愛、今平周吾、渋野日向子ら部門別ランキング1位8人のスイングをお手本に即上達！【ツアーNo.1テクニックまとめ】

ツアーの部門別ランキング１位の選手にはトップになったワケが必ずある！ そのワケを連続写真から探りながら、簡単にマネるコツを奥嶋誠昭に聞いてみた。

今回は、部門別ランキング1位の鈴木愛、今平周吾、稲森佑貴、酒井美紀、C・キム、穴井詩、石川遼、渋野日向子のスイングをまとめて解説。ポイントは、それぞれの選手が“1位になったワケ”をマネることです！

鈴木愛｜パワーが溜まる“スライド移動”で捻転差を広げる！

鈴木選手のスイングの特徴は、横へのスライドが大きいこと。大きくスライドすることで捻転差を作り、パワーを溜める。これが小柄でも飛ぶ秘けつです。

この動きをマネるには、体重移動が不可欠。腰の回転を使いながら、バックスイングでしっかりと右足に体重を乗せ、ダウンスイングからインパクトにかけて左足に移す意識を強くもちましょう。

体重移動を使って横の動きを大きくする

右足に体重を乗せるには、トップまでにしっかり腰を回すことが大事。捻転差も生まれ、パワーが溜まっていく（左）。体重を左足に移動させてインパクト。体重移動がうまくできれば飛距離を伸ばせる（右）。

クラブを持たずにシャドースイング

最初はクラブを持たずにシャドースイングすれば、体重を左右に移動させる感覚をつかみやすい。

今平周吾｜トップで左手首を折ってボールをガッツリつかまえる！

今平選手の長所は、トップでの左手首の角度。左手首を手のひら側に折ったままダウンスイングすると、クラブがシャローな軌道になります。シャロー軌道はフェース面がスクエアになるので方向性のブレが減り、球のつかまりがよくなる。左手首を甲側に折ってしまうと、ダウンスイングでフェースが開きやすくなる。スライスだけでなく、ダフリやトップの原因にもなるので注意してください。

左手首を手のひら側に折ったまま切り返す

左手首を手のひら側に折ったまま切り返す。前傾のキープも重要。

後方から切り返したときの手元をチェック

後方から切り返したときの手元をチェック。左手の甲が少し見えていればOK（上）。甲側に折れていると指しか見えない（下）。

フェース向きが安定するシャロー軌道で振る

シャロー軌道はインパクトゾーンが低く長くなるので、ミート率が上がる。

スイングプレーンがフラットになるシャロー軌道

スイングプレーンがフラットになるシャロー軌道は、フェースの向きが安定しやすいので、スクエアフェースでヒットできる。

稲森佑貴｜スクエアフェースでヒットするコツは左肩を低くして前傾をキープ！

方向性がバツグンにいい稲森選手と酒井選手。稲森選手はスイング中、ずっと前傾姿勢をキープしていますが、これが曲がらない秘けつ。前傾キープはスイング軌道やフェース面のズレを防ぐので方向性が安定するのです。前傾は左肩を上げないように意識することがポイントです。

インパクトのギリギリまで左肩を上げない

インパクトのギリギリまで、左肩を上げないから前傾がキープできる。

左肩の高さと頭の向きに注目！

前傾をキープするためには左肩を低く動かす。クラブを持たずに左肩の高さを意識して素振りをしてみよう。

酒井美紀｜頭を上半身と一緒に回せば右へのミスがなくなる！

酒井選手は、ダウンスイングで頭を残さず、体と一緒に回しています。頭を一緒に回すことで上半身が回りやすくなる。そうするとインパクトで手元が詰まらず、クラブが抜けやすくなるので右へのミスが防げる。スムーズな回転で方向性をよくするスイングですね。

頭を残さず、体と一緒にターン

頭を残さず、体と一緒にターン。インパクト前に目標を向くくらい頭が左に回っている。

スムーズに回転できない人は顔を早めに目標へ

回転力がないと右にも左にも曲がってしまう。スムーズに回転できない人は、ダウンで素早く顔を目標に向けてもOK。

無理に頭を残すのはNG

無理に頭を残そうとすると、体の回転が止まってしまう。

C・キム｜ハイトップのオーバースイングは飛ばし屋の共通ポイント！

ドライビングディスタンス上位の選手に共通するのはハイトップ。そしてオーバースイング気味であることです。インパクトまでの助走距離は、長ければ長いほどヘッドスピードが上がるので飛距離が出ます。助走距離を伸ばすためには、体の縦の動きに注目しましょう。

インパクトでは少しジャンプするように左ヒザを伸ばす

インパクトでは、少しジャンプするように左ヒザを伸ばして打っている。

穴井詩｜インパクトまでの助走距離を長くして飛距離アップ

穴井選手はトップで少し前傾が起きる。キム選手は手元をかなり高い位置に上げています。そこから一気に縮むようにダウンスイング。さらにインパクトでは少しジャンプして体を伸ばします。この「伸びる→縮む→伸びる」の動きは、飛ばし屋に共通するポイントです。

ノーコックで大きく振り上げ、最後にコックを入れる

ノーコックのバックスイングで、クラブを大きく振り上げている。クラブを立てて振り上げ、最後にコックを入れてシャフトクロスのトップに。

トップで右ワキをあけて体をタテに動かす

ハイトップのオーバースイングは、トップで右ワキをあけて、体をタテに動かすイメージで作る。ダウンスイングでもタテに振り下ろす。

石川遼｜バラつきを抑える体重移動はダウンスイングで右足拇指球に力を入れる

スイングは体重移動を使い、スムーズに回転することで安定します。石川選手はトップからインパクトにかけて右足拇指球に力をかけている。これは、体が右に残るのを防ぎ、体の回転とフェースの向きを同調させることに繋がります。また、スイングの最下点が自然と左になるので、ハンドファーストで打つこともできます。

右拇指球に力をかけて左足を伸ばす

右拇指球に力をかけて左足を伸ばし、体が左に流れるのを防ぐ。安定感を武器にバーディチャンスを増やす。

右拇指球で蹴ることでスイングがスムーズに

右足拇指球に体重を乗せる（○）。ツマ先に体重が乗ると体重が右に残ってしまう（×）。

右足拇指球を支点に回る

体重を右足拇指球に乗せたら、そこを支点に回る。そうすれば、体重移動も体の回転もスムーズになる。

渋野日向子｜タテ振りのスクエアフェースでボールにパワーを伝える！

渋野選手のアプローチは、クラブをタテに振るが特徴的です。タテに上げてもフェース面は変えずにスクエアな向きをキープ。シンプルですが、フェースの向きがズレないし、クラブをタテに落下させることでボールにしっかりとパワーを伝えられる。つかまりもよくなる打ち方です。

落下エネルギーを使ったシンプルスイング

クラブを上げて下ろすだけのシンプルなスイング。このシンプルさはプレッシャーにも強く、バーディを量産する。

アドレス時のスクエアなフェースの向きをキープ

フェースの向きを変えるとズレに繋がることもある。アドレス時のスクエアな向きをキープしたほうがシンプルでズレない。

いかがでしたか？ 部門別ランキング1位の選手のスイングには、それぞれトップになったワケがあります。飛距離、方向性、アプローチなど、自分の課題に合った選手のテクニックをマネして、上達に役立ててくださいね。

鈴木愛
●すずき・あい／1994年生まれ、徳島県出身。155cm。

今平周吾
●いまひら・しゅうご／1992年生まれ、埼玉県出身。165cm、66kg。

稲森佑貴
●いなもり・ゆうき／1994年生まれ、鹿児島県出身。169cm、68kg。

酒井美紀
●さかい・みき／1991年生まれ、福島県出身。165cm。

C・キム
●チャン・キム／1990年生まれ、米国出身。188cm、102kg。

穴井詩
●あない・らら／1987年生まれ、愛知県出身。165cm。

石川遼
●いしかわ・りょう／1991年生まれ、埼玉県出身。175cm、70kg。

渋野日向子
●しぶの・ひなこ／1998年生まれ、岡山県出身。167cm。

解説・レッスン＝奥嶋誠昭
●おくしま・ともあき／1980年生まれ。世界最先端機器を駆使し、スイングを科学的かつ客観的に分析。アマチュアから高橋彩華や下川めぐみ、稲見萌寧といったツアープロまでレッスンを行っている。

写真＝高橋淳司、中野義昌、田中宏幸、圓岡紀夫、小林司
協力＝ノビテックゴルフスタジオ