「朝まで寝れずメンタルボロボロ」第一子の失敗から学んだ第二子妊娠中の不安…夜間別室で完母を目指したい

「完母にしたいけれど、夜間の授乳で体がもたない」そんな葛藤を抱えるママは少なくありません。産後の回復を優先しながらも母乳育児を続けたい、そう願う気持ちはとても自然なこと。夜間は赤ちゃんを預けながらも母乳を軌道にのせた先輩ママたちの経験談が、これから出産を迎えるあなたのヒントになるかもしれません。

夜間別室でも完母を目指したい…37週妊婦が先輩ママに聞いてみた

産後、夜間母子同室はせずだったけど
昼間だけ頻回授乳で母乳を軌道にのせれた方おられますか？
なにか意識されたこと、試されたこと教えて下さい！

入院中の夜間はできるだけ母体回復に努めつつ
でも完母したいと考えている第二子妊娠37週妊婦です。

上の子の時は入院中できるだけ母子同室してねー
と言われて、同室したのですが朝までお互い寝れず
メンタルもボロボロで、産後も体調がすぐれず
薬を飲むことになり完母は諦めました。

今回は母子同室を強制しない産院なのと
上の子のこともあり退院後は里帰りしないので
できるだけ入院中に身体とメンタルを回復させて
できれば完母にしたいと考えています。
皆さんが意識されたことなどありましたら教えてください。 qa.mamari.jp

第1子のときは母子同室で心身ともに限界を迎えた経験から、今回は夜間別室を選びながらも完母に挑戦したいという投稿者さん。退院後すぐに育児がフル稼働になる環境だからこそ、入院中に少しでも回復しておきたいというリアルな思いが伝わってきます。

夜間別室で母乳を軌道にのせたアドバイスと実例

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。夜間に赤ちゃんを預けながらも母乳育児を成功させた先輩ママたちの実体験が集まっています。

入院中は母子別室で夜は授乳なしでした、昼のみ授乳の時間がありました！
妊娠高血圧で産んだその日は安静で次の日の夕方から授乳スタートで周りより遅めでした。
入院中に助産師さんに乳頭マッサージしてもらったのと、退院後は授乳だけでなく時間空いてる時に搾乳して刺激してました！ qa.mamari.jp

22時に預けに行って翌朝7時に迎えに言ってましたが、預けるギリギリまで吸わせてました！
自分で乳首をマッサージして刺激させる、温かいお茶、白湯をたくさん飲むをしてました😊
1.5ℓを飲むことを意識して飲んでました。
シャワー中もとにかくオッパイを温めてマッサージしてました！ qa.mamari.jp

夜間授乳がなくても母乳育児をスタートできたという心強い実例が届いていました。「退院後に時間をみて搾乳する」「預けるギリギリまで吸わせる」「こまめに水分を摂る」など、できる工夫を重ねることで母乳の分泌を促せる場合もあるようです。助産師さんにマッサージのやり方を教わっておくのも心強いですね。

3人とも同じ産婦人科ですが、22時～7時までナースステーションで赤ちゃんを預かってくれていたので、夜は授乳なしでしたが、3人とも完母で育てました😊
2人目の時には出産翌日から胸がバンバンに張ってしまって、夜中も3時間おきにアラームかけてナースコールで哺乳瓶持ってきてもらって、そこに手絞りで母乳を出して、子どもは哺乳瓶からの母乳を飲んでいました😊
それだけでしたが、産後すぐからバンバンでかなり母乳出ていたので、こればかりは体質なのかな、と思っています💦 qa.mamari.jp

夜間に預かってもらいながら、胸の張りに応じて手絞りで搾乳して対応したという声も。「赤ちゃんに直接吸わせる」ことだけにこだわらず、自分の体調や状況に合わせて柔軟に対応するのも一つの手です。母乳の分泌には個人差もあるため、無理のないペースを探っていけるといいですね。

自分の体を第一に考えたペースづくりを

産後の身体とメンタルの回復は、これからの育児を乗り切るための大切な土台です。「夜間はしっかり休む」と決めつつ、昼間の授乳やマッサージ、こまめな水分補給など、自分のできる範囲で工夫を重ねていくことが安心につながります。

入院中は助産師さんにも気軽に相談しながら、ご自身にとっていちばん過ごしやすいペースを見つけていけるといいですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部