“ガラス肌”を目指して肌荒れ？韓国コスメの使い方で皮膚科医が伝えたいこと

アメリカで韓国コスメの購入先が広がっている。一方、K-beautyを象徴する“ガラス肌（グラス・スキン）”を目指す複雑なスキンケアには、皮膚科医が注意を呼びかけている。海外で注目されるアイテムと、専門家が指摘する使い方の落とし穴を紹介する。（フロントロウ編集部）

注目の韓国コスメたち

米Billboardが紹介した注目アイテムのひとつが、mixsoon（ミクスン）の「Bean Sunscreen」。同誌によると、BTSのSUGAがVlogで使用していた日焼け止めだ。

米国公式サイトでは、SPF50でUVA・UVBの両方に対応し、発酵大豆やザクロ、大麦、韓国梨由来の成分を配合していると説明されている。ブランドによると、白浮きやべたつきを抑え、みずみずしいツヤのある肌に仕上げる処方だという。

ほかにも米Billboardは、Vがグローバルキャンペーンに登場したTIRTIR（ティルティル）のクッションファンデーションや、ジミンが旅番組『Are You Sure?!』シーズン2で持参していたAESTURA（エストラ）の「アトバリア365 クリーム」を紹介。SUGAとj-hopeが2017年のライブ配信でスキンケアを披露した際には、異なるルーティンのなかで、2人ともMEDIHEAL（メディヒール）のシートマスクを使っていたという。

購入できる場所も増えている。今年8月20日には、韓国の大手ビューティストア、オリーブヤングが選んだ19の韓国ビューティブランドが、米国のセフォラ500店舗超とオンラインストアに登場した。

調査対象の“ガラス肌”関連動画、約95％に誤解を招く可能性のある主張

こうした人気の一方で、専門家が注意を呼びかけているのが、“ガラス肌”を目指して化粧品を何層も重ねるスキンケアだ。ガラス肌とは、ガラスのようになめらかで、うるおいとツヤのある肌を表す言葉。米CNNによると、TikTokやInstagramでは、化粧水、美容液、エッセンス、保湿クリームなどを重ねる動画が人気を集め、カイリー・ジェンナーやヘイリー・ビーバーも、似たようなツヤ肌を生むルーティンを投稿してきた。

オーストリア時間9月30日に欧州皮膚科性病学会の学術総会で発表された研究では、2026年5月に韓国スキンケアやガラス肌に関連する5つの検索語を使って動画を抽出し、38本を分析。その約95％に、誤解を招く可能性のある主張が少なくとも1つ含まれていた。

84％は肌質の違いを考慮しておらず、45％は適切な安全上の説明なしに有効成分を過剰に組み合わせる方法をすすめ、32％は即効性をうたっていた。刺激のリスクに触れたのは1本、紫外線対策に触れたのは2本で、皮膚科医が制作した動画はなかった。ただし、これは調査対象となった動画の内容を評価した結果で、視聴者の肌への影響を直接調べたものではない。

TikTokで“ガラス肌ガール”として知られたグレタ・コスティオーリも、化粧水を7層重ねる方法まで試していた一人。CNNの取材に対し、もともとの乾燥肌には当初合っていたものの、多くの製品を使ううちに肌のバリア機能が繰り返し損なわれ、顔に小さな赤いブツブツが出るようになったと説明している。複雑なルーティンを続けると悪化したため、最終的にはステップを減らしたという。

皮膚科医がすすめるのは、自分の肌に合うシンプルなケア

研究チームは、韓国スキンケアそのものが問題なのではないと強調している。懸念しているのは、やさしい洗顔や保湿、バリアケアといった基本が、SNS上で、適切な安全情報を伴わない「誰にでも合う複雑なルーティン」に変わってしまうことだ。

CNNによると、ニューヨークの皮膚科医ジェーン・ユー医師が患者にすすめるのは、シンプルな洗顔料、レチノールやビタミンCなどの有効成分を含むアイテム、保湿剤、日焼け止めという4ステップ。肌質や使う成分への耐性には個人差があるため、自分に合う製品かどうかを見極めることが大切だという。

イェール大学医学部で皮膚科の臨床教授を務めるモナ・ゴハラ医師は、肌のつっぱり、かゆみ、赤み、皮むけなどを、バリア機能が損なわれているサインとしてあげる。そのようなときはスクラブや角質ケア用の酸、レチノイドの使用をいったん休み、刺激の少ない洗顔料とぬるま湯で洗うよう助言。バリア修復を目的としたクリームで保湿し、日中は日焼け止めを使うこともすすめている。

一方、日常のケアでツヤを目指す場合は、軽いヒアルロン酸美容液から保湿クリーム、バリア修復クリームへと、軽いものから重いものの順に重ねる方法を紹介している。新しいアイテムは一度に増やさず、1つずつ、ゆっくり取り入れることも大切だという。

話題のアイテムでも、使う数を増やせば肌に合うとは限らない。ツヤのある肌を目指すなら、まずは自分の肌に合うケアを見極め、肌の反応を確かめながら取り入れたい。