「40代の「なんだかだるい」はどう抜ける？美容家が教える夏疲れ解消サプリ【水井真理子監修】

厳しい猛暑をなんとか乗り切ったものの、涼しくなってから「なんだかだるい」「やる気が出ない」と夏の疲れを引きずっていませんか？ そんな「秋バテ」を感じているのは、あなただけでなくパートナーやご家族も同じかもしれません。そこで今回は、美容家の水井真理子さん監修のもと、みんなで元気に秋を迎えるためのサポートアイテムを厳選しました。「一緒に始めよう」のひとことで夫婦の絆も深まる、大人のためのリカバリーサプリをご紹介します。

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水井真理子さんのインナーケア道！

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

エステやアロマ、東洋医学をもとに、食や運動、心の在り方まで、幅広い分野にわたる美容情報を発信中。

美容家・水井真理子が厳選！夏疲れを乗り切るサポートアイテム4選

TESTO＋（テストプラス）｜男性の“何となく不調”に着目した活力ケア

「認知度はまだ低いものの、男性も年齢とともに“何となく不調”が出てきます。そこでこのサプリ。女性にも必要な栄養素が配合されているので『一緒に始めよう』のひと言で始められます」（水井さん）。年齢とともに揺らぎがちな男性の毎日を支えるために3年の歳月をかけて開発。シラジットエキスをはじめ、伝統的に活力サポートに用いられてきた成分を厳選配合。元気が出ないときの女性のサポートにもおすすめ。

テストプラスサプリメント 90粒 1万1111円（TESTO＋）ストーリア）

FATUITE（ファチュイテ）｜吸収力にこだわり、夏ダメージを全方位リカバリー

「もともと吸収されにくいクルクミンをぐっと届きやすくした処方に。“内側からガツン”と実感できるので、夏が終わってお疲れ気味の時の心強い味方に。アスタキサンチン配合で紫外線ケアにも期待」（水井さん）。高吸収型クルクミンを中心に、アスタキサンチン、マンゴスチン由来のポリフェノール「ロダンテノンB」の3種を厳選配合。香料や動物由来原料、アレルゲン28品目を除いたフリー処方。1日4粒を目安に。

ブライテスト アドバンストサプリメント 120粒 9720円（FATUITE）

SIMPLISSE（シンプリス）｜水＋電解質でスムーズに動ける体へ！

「汗と同時に失われる電解質は、体内の水分バランスの調整や神経・筋肉の働きをコントロールする働きが。だからこそ、シーンに合わせて日常的に電解質を積極的に摂りましょう」（水井さん）。ナトリウム・カリウム・マグネシウムをバランス良く配合。起床時や日中はソルトレモン味の「デイリー」、運動時にはクエン酸をプラスしたレモンライム味の「アクティブ」を水に溶して飲んで。人工甘味料・砂糖不使用。

エレクトロライト （上）アクティブ・（下）デイリー各4g×30本 各5940円（シンプリス）

STORIA（ストーリア）｜飲む白玉美容！巡らせるリポソームビタミンC

「紫外線を浴び活性酸素がたまる夏を超えた身体にビタミンCの力を。こちらは白玉点滴でもおなじみのグルタチオンが一緒に摂れるのがうれしい。リキッドタイプでヨーグルや炭酸に混ぜておいしくいただけます」（水井さん）。高濃度のビタミンC1000mgに加えて、グルタチオンを多く含むトルラ酵母、シスチン、セラミドの4つの美容成分を贅沢に配合。液体リポソームタイプだから体内にしっかりと届け、巡らせることが可能に。

LIPO GLUTA-C by SHIMBI METHOD15mL×15包 3996円（ストーリア）

撮影=青木和也 取材・文=藤井優美〈dis-moi〉
GLOW2026年10月号より