【ユニクロ】「25度はシャツ、10度以下はダウン？」2026年版《気温別上着早見表》を公開！KIDSも追加

専門家が監修！ 気温とインナーに合わせた最適アウターを提案

朝晩の寒暖差が大きく、「今日は何を羽織ればいいのか」と迷いやすい季節。ユニクロ公式X（@UNIQLO_JP）は2026年10月5日、「気温別“上着”早見表 Temperature & UWAGI 2026」を公開しました。25度前後から10度前後まで、気温に合わせておすすめの上着カテゴリーと商品を一覧にしたもので、今年はKIDS（キッズ）の情報も加わりパワーアップしています。

早見表は、東京家政大学 共創デザイン学部 服飾美術学科 准教授の成田千恵氏が監修。風速1～2m/s、相対湿度50％、直射日光のない歩行時を想定しています。

【インナーの想定基準】・21～25度：半袖Tシャツ・16～20度：長袖シャツ・11～15度：長袖シャツ＋薄手のニット・0～10度：長袖シャツ＋カーディガン（またはジャケット）

25度～10度以下まで！ 失敗しないアウターカテゴリ

早見表で紹介されている気温別のおすすめアイテムは以下の通りです。

■25度前後（長袖シャツ、カーディガン）・WOMEN：デニムリラックスシャツジャケット、ミニケーブルクルーネックカーディガン・MEN：イージーケアソフトシャツ、感動ジャケット

■20度前後（ジャケット、ナイロンパーカ、中綿ベスト）・WOMEN：スムースコットンフルジップカーディガン、ウィンドプルーフスタンドブルゾン・MEN：スウェットフルジップパーカ、カバーオール・KIDS：スフレヤーンカーディガン、ドライスウェットフルジップパーカ

■15度前後（ブルゾン、フリースジャケット）・WOMEN：ボアフリースリラックスカーディガン、フリーススタンドブルゾン・MEN：ハリントンジャケット、フリースジャケット・KIDS：ファーリーフリースフルジップジャケットなど

■10度前後・それ以下（中綿ジャケット/パーカ、ダウンジャケット）・WOMEN：ダブルフェイスロングコート、パフテックパーカ、ノンキルトダウンショートコート・MEN：パフテックジャケット、MA-1 ブルゾン、ハイブリッドダウンパーカ・KIDS：パフテックウォッシャブルパーカ、パテッドブルゾンなど

「朝の準備が時短になる」「地域に合わせて調整」SNSでの反響

投稿に対しSNS上では、「スマホに保存した！朝の服選びが圧倒的に楽になる」「子どもに何を着せるか迷うからキッズ追加は本当にありがたい」といった絶賛の声が寄せられています。

一方で、地域差や体感差に関する実用的なコメントも。「北海道だとこの基準だとちょっと暑いかも。5度低く見積もって参考にしている」「寒がりだから一段暖かいアウターを選んでいる」など、自分の居住地や体質に合わせてスライドさせて活用しているユーザーが多いようです。

公式側も「迷ったら一枚多めに備える」ことを推奨しており、個人差や風の影響を考慮しつつ使うのがポイント。バタバタと忙しい朝、スマホで天気予報の数字を確認して一発でアウターを決められる「最強の時短ツール」として、この秋大活躍しそうです。

（LASISA編集部）