【60代メイク】チップに残ったアイシャドウでおまけシェーディング！立体感がでてキュッと引き締まった顔に【山本浩未さんのこれだけメイク塾】

シェーディングというと、輪郭を削って小顔に見せるものと思っていませんか？
そんな難しいテクニックは不要。今回はいつものメイクの延長で、“おまけ”として取り入れられる、簡単なのに効果抜群の立体感アップ方法です。ぜひお試しください。 

影は、顔の中心にほんの少し。 アイシャドウの残りを目元・鼻・口元にON して立体感アップ！

年齢を重ねるにつれて「顔が大きくなった」「以前より立体感がなくなった」と感じることはありませんか？ そんな変化に悩んだときに取り入れてみてほしいのが、メイクによる〝影〟です。シェーディングというと、輪郭を削るイメージを持っている方も多いかもしれませんが、「実はほんの少し影を仕込むだけで顔立ちを立体的に見せることができるんです」と今回のテクニックを教えてくださった浩未さん。 「専用のシェーディングアイテムを使うのではなく、目元に使ったブラウン系のアイシャドウをそのまま活用します。今年のアイシャドウは、透明感のある発色が特徴。一見すると濃いブラウンも、肌にのせると薄づきで自然になじむのでシェーディングとして活用しやすいんです」（浩未さん）。 アイシャドウを選ぶときは、見た目よりも肌にのせたときに淡く発色するものがおすすめ。ほんのりツヤがある程度なら問題ありませんが、パール感が強いものは避けましょう。メイクするときは、アイシャドウを塗った後のチップやブラシに残った色をそのまま、目頭、鼻先、口元などへチョイ足しを。 「3か所すべてに影を入れる必要はありません。自分が気になるところだけ選んで、ちょっと足すくらいで充分です」 大切なのは、〝影を描く〟のではなく、〝影を足す〟感覚でメイクすること。「つけ過ぎると不自然になってしまうので、鏡から少し離れて顔全体を確認するのも忘れずに。アイシャドウを塗ったついでで充分なので、私は〝おまけシェーディング〟と呼んでいます。せっかくアイメイクをしたから……という程度の軽いノリで自然なメリハリメイクにトライしてみてください」

チップに残ったアイシャドウをちょい塗りする「だけ」で立体顔に

おまけシェーディングなしのメイク

きれいだけど印象は薄いかも

おまけシェーディングしたメイク

立体感が出て引き締まった印象に

チップに残ったブラウンを気になるパーツになじませるだけ

“ おまけシェーディング”を入れるのは、目元、鼻先、唇の上下の3 か所のみ。顔の中心部の3 点に影をうっすら入れることで顔立ちが引き締まって立体感が生まれます。気になるポイントにだけ入れるのももちろんOK。3 点すべてに入れるとキリッと引き締まった仕上がりに。

【1】アイメイク後のチップをそのまま使用

“ おまけシェーディング”はアイシャドウで。アイメイクに使った後なので、程よく薄づきになり、濃いめのブラウンもさり気なく使えます。

《目元》目元のぼんやり感には目頭の延長にスッと

目頭からつながるアイホールのくぼみに沿って、アイシャドウを曲線になじませる。目元が引き締まり求心的な印象がプラスされます。

《鼻元》年齢とともに広がる鼻は小鼻の付け根にＶ字を描く

加齢につれて小鼻が広がってきたのが気になる人は、鼻先に影をちょい足しして。小鼻の中心にV 字に縦線を入れると、鼻先がツンと見えてスッキリした印象に整います。

《口元》薄かったり小さい口は唇の上下に影を

口紅を塗っても映えないという人は、唇の上下に影をひと差し。唇が立体的に見えるので、ふっくらとした印象に。

【2】全体を鏡で見て微調整する

シェーディングを入れた後は、引いてメイク全体をチェック。シェーディングが濃く主張し過ぎている場合には、指先でトントンしてぼかすと自然な仕上がりに。

顔の中心部分の影のおかげでメイクに立体感が生まれ、スッキリとした印象に！

ジャケット¥35,000、Tシャツ¥7,500／ともにバナナ・リパブリック、パンツ¥33,000／エンリカ、イヤリング¥8,640／アビステ、ネックレス¥32,780／アンジェリカ・レオン（ズットホリック）

モデル使用アイテムと同じものを買いたいときに！指名買いアイテム

クリーム×パウダーの2色（モデル使用色）

しっとりとした質感でまぶたに密着。シェーディングには左のモカブラウンを。ニュアンス アイシャドウ デュ
オ 01 ¥4,620 ／ OSAJI

トレンド感のあるマットな質感

シルクのような滑らかな質感。黄み肌にマッチ。

やさしげな印象のピンクブラウン

おまけシェーディングにおすすめなのは、真ん中の透け感あるブラウン。

洗練さが宿る4色パレット

洗練された大人の落ち着きが宿るベージュベースのパレット。

繊細な目元に嬉しい保湿処方

温もりある眼差しを引き出すブラウンとピンクのセット。フルーツオイル配合。

撮影／人物_ 藤井マルセル〔t.cube〕 ヘア＆メイク／山本浩未 スタイリスト／太田恵理 モデル／中村りん 取材・文／畑中美香 ※素敵なあの人2026年11月号「山本浩未さんの「これだけ」メイク塾 Vol.62」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
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教えてくれたのは 山本浩未さん

Instagramで配信している「ビューティライブ」でも、簡単でわかりやすいメイクのコツを伝授。不定期で国内外でのビューティリトリートイベントなども開催。詳しくは浩未さんのInstagramをチェック。

この記事を書いた人 素敵なあの人編集部

「年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い」をテーマに、ファッション情報のほか、美容、健康、旅行、グルメなど60代女性に役立つ情報をお届けします！