90代の祖母から学ぶ「生き物として強い人」の特徴　アラサーで食の好みに変化を感じた今、考える【#アライマ】

仕事、お金、恋愛、将来…さまざまな分岐点が交差する「アラサー」。 連載「アラサーの今、話してみた」では、1996年生まれのコンビ、HBC波多野裕太（はたの・ゆうた）アナウンサー（29歳）と本間吏成（ほんま・りせい）アナウンサー（30歳）が、アラサーが迷い、意見が分かれがちなテーマについて、自由にトークを繰り広げます。

左からHBC波多野裕太アナウンサー、本間吏成アナウンサー

今回のテーマは、アラサーなら誰もが「それな！」と共感してしまう、身近な体の変化について。「最近、食の好みが変わってきた…？」「食べる量が減った…？」など、2人のリアルな「胃袋事情」と、見えないところで忍び寄る体の変化について本音で語り合います。

「あるある」話で終わるかと思いきや、おばあちゃんに学ぶ人生にとって大切な話にまで発展しました。

お酒も食べものも…学生時代からの劇的な変化

本間アナ）今回は「食の好みが変わってきた、体の変化を感じる」というテーマでお話ししていきましょう。波多野さんは、最近何か変化を感じることはありますか？

波多野アナ）7月に行われたHBC赤レンガプレミアムフェストでアナウンサートレーディングカードを作りました。みなさんたくさん買っていただきありがとうございました！そしてその打ち上げで飲みに行ったときに、渋いおつまみが多くて。そら豆の天ぷらとか、なめろうとか。最近フライドポテトとか頼まなくなったなって思って。本間アナも私も今まで飲まなかった焼酎を飲むようになったり…食の好みが変わってきたのかなって。

本間アナ）僕も味覚が徐々にかわってきて、苦いものをおいしく感じるとか。焼酎は、30代になってビールとハイボールだけじゃかっこつかないかなっていう気持ちも半分だけど。おいしいも半分。

波多野アナ）20歳になって最初に飲んだお酒なんでした？僕カシスオレンジ。

本間アナ）一緒！！！カシオレ！！！

波多野アナ）今飲まないじゃないですかカシオレ。

本間アナ）飲まない。おいしいけどかっこつかないかなって。（笑）

波多野アナ）なんでなんでしょうね。最近よく頼むものも変わってきました。ホタルイカの沖漬け、あじのなめろう、エイヒレ。

本間アナ）たしかに20代中盤では頼んでなかったね…20代のときはいかにお腹にたまるかが大事だった。

本間アナ）油ものとかは胃もたれする？

波多野アナ）それはそんなにまだ感じないかな…でも天ざるそばよりは山菜おろしそばとかが増えているかも。

本間アナ）えー天ざるほしい。胃もたれとかはない。でも食べるジャンルが増えた気がする。今まで食べなかったのを食べるようになった。でもこれ人によるな、40代の先輩はお腹いっぱいになっているのにお好み焼きとかたこやきとかピザ食べようとしていた。なんかこういう40代でありたいなとも思った。

本間くん）結局よく食べる人は生き物として強いなと思う。（笑）うちの祖母が90代なんだけどまぁ食べるの。「食いすぎだよ、ばあちゃん」って言ってるのに。やっぱ食べる人は長生きする。ばぁちゃん元気だなって思う。

波多野アナ）強いね！

本間アナ）食べる人は動物的に強いと感じるので、僕はしっかり食べようと思う。でも代謝が落ちているので、食べた分運動して消費するサイクルがいいと思って。あんまり食べない、消費もしない、というサイクルでキープするよりも健康なんじゃないかと思ってる。

波多野アナ）大人になってプロテインとかサプリメントとか、社会人になってから興味を持った。でもこれをメインにするのではなくて、補うものだっていうことを忘れちゃいけないと思っている。3食は食べた方が良いと思う。

本間アナ）食事・睡眠・運動、このサイクルさえ崩さなければどんなことでもできる。1つでも崩れると精神的にもよくない。仕事をしながら感じる日々です。

波多野アナ）今回は食事の好みが変わってきたことがテーマだけど、好みが変わってもしっかり栄養はとって、たまに補って、健康に生きていきましょうということだ。

HBCアナウンサー・波多野裕太

野球、サッカー、ラグビーなどスポーツ実況。HBCテレビ「キタコイ」などを担当。 平和主義。

HBCアナウンサー・本間吏成

HBCラジオ「ナルミッツ!!!」、HBCテレビ「キタコイ」、野球実況などを担当。 主義主張強め。

編集：Sitakke編集部IKU

※掲載の内容は収録時（2026年8月）の「偏った」主張に基づきます。