７０歳男性「常に１人」頼れる人“ゼロ”…男性が女性の【３倍以上】“高齢１人暮らし”が多いワケ「孤独だねぇ…」

50〜60代の男性のおよそ3人に1人が「友達がいない」と答えるなど、中高年の孤独や孤立が、大きな社会問題になっています。

この状況を受け、平日よる9時〜ABEMAで生放送をしている『#アベプラ』では、「『人に迷惑をかけたくない』という思いが孤独を生むのか？」について議論。MCを務める高橋杉雄さんと共に内容を深掘りしていきます。

「常に1人です」70歳・松田さんの孤独な毎日

番組が今年3月から暮らしを追ってきたのが、70歳の松田さんです。松田さんは、自身の毎日を「友達もいない、知り合いもいない。常に1人です」と話します。

松田さんは今年2月まで、青森で暮らしていました。10年ほど一緒に暮らしたパートナーの女性がいましたが、仕事をしていなかったことから、いきなり家を出ていくように言われたそうです。

部屋を借りようにも、保証人は家族でなければダメだと言われたが、連絡のつく家族はいませんでした。住む場所を失った松田さんは、大阪の支援団体の助けで、ようやく今の部屋を借りることができたといいます。

かつては結婚して家族で暮らしていましたが、子どもとは20年以上会えていません。松田さんは、今頼れる人について「いや、全くないですね」と答えます。

それでも、少しずつ変化はありました。松田さんは仕事に通い始め、職場で人と知り合えるようになったそう。ただ、仕事を終えて部屋に戻れば、また一人の時間です。

松田さんは「ただ一緒にいて色々話したりお茶飲んだりとか、そういう友達は欲しいなというか。いればいいんだろうなとは思うけども」と打ち明けます。そのうえで、こうも続けました。

「難しいと思うな。孤独だねぇ…」

頼れる人がいない男性は約23%…なぜ男性は孤立しやすい？

松田さんのように、頼れる人がいない男性は少なくありません。東北大学講師で、高齢者の孤独や孤立を研究する伊藤文人さんによると、日ごろのちょっとした手助けで頼れる人がいないのは、高齢の一人暮らし男性で約23%。女性では約7%なのだそう。男性の方が、3倍以上も多いというわけですね。

伊藤さんは、男性の方が助けを求めるハードルが高いと指摘。男性の心理を「輪に入ろうとして失敗するのが怖い」と説明します。男性は、失敗して恥をかくことを恐れ、腕を組んで待ってしまう…というわけですね。

モデルの西山茉希さんは、自身が通う町の銭湯の様子を紹介しました。銭湯には、夫を亡くし、家に帰れば一人という年配の女性たちも来ているそう。その女性たちは毎日顔を合わせ、お互いの「生存確認」をしながら仲良くなっているのだといいます。

西山さんは、女性は年を重ねてから人との会話を生きがいにしやすい一方で、「『男性はできにくい』と聞いたことがある」と話します。気軽におしゃべりできる場所があるかどうかで、毎日の過ごし方は大きく変わりそうですね。

一緒に作業すれば話せる？孤立を防ぐ居場所「メンズ・シェッド」

では、孤立を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか。伊藤さんがサポートしているのが、「メンズ・シェッド」です。直訳すると「男たちの小屋」。主に高齢男性が集う、地域の居場所です。

メンズ・シェッドは1990年代にオーストラリアで始まり、今では世界に3,000カ所以上あります。

合言葉は「ショルダー to ショルダー」。向かい合うのではなく、肩を並べて一緒に作業しよう、という意味です。伊藤さんによると、男性は「フェイス to フェイス」で顔を合わせ、「あなたどうしたの？」とやり取りするのが苦手なのだそう。だからこそ、向かい合わずに、肩を並べて手を動かすことを大切にしているというわけです。

活動の中身は、木工やDIY、料理など。伊藤さんは、メンズ・シェッドの良さを「一緒に作業する中でコミュニケーションが生まれて」と語ります。たしかに、面と向かって話すより、手を動かしながらの方が話しやすいこともありますよね。

番組では、メンズ・シェッドのポイントとして、「気付いたら健康で、知り合いが増えていた」という点も紹介されました。孤立を防ぐために通うというより、通ううちに自然と元気になれる場所というわけです。

ただ、メンズ・シェッドにも課題があります。伊藤さんによると、集まりやすいのは、スキルがあったり、自信があったりする人。「自分なんか行っても何もできない」と思う人ほど、尻込みしてしまうというのです。

松田さんはメンズ・シェッドの話題の後、どんな場所なら行ってみたいかと聞かれ、「うーん…尻込みすることが先で、一歩踏み出すのはなかなか…」と答えました。本当にコミュニティが必要な人ほど、最初の一歩をなかなか踏み出せないことがわかる回答です。孤立を防ぐことがいかに難しいか、伝わってきますね。

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『#アベプラ【平日よる9時〜生放送】』
「常にひとり」70歳の孤独&孤立した父が死去…家族の後悔も
［配信日時］2026年7月27日（月）
［出演者］MC : 高橋杉雄、松田（「家族も友達もいない」 70歳）、伊藤文人（東北大学講師）、タケル（4年前 孤立状態の父親を亡くす 38歳）、小原ブラス（コラムニスト タレント事務所「Almost Japanese」代表）、西山茉希（モデル タレント）、若新雄純（プロデューサー）、司会進行 : 柴田阿弥（フリーアナウンサー）、ナレーター : 田所あずさ
［番組URL］https://abema.go.link/13bEz

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