正しいボールとの距離はどれくらい？適正な距離をつかむ方法は超カンタンだった

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より〝自分に合うほう〞を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？その答えを人気コーチが教えます！

ボールの近くに立つか、離れて立つかは、ゴルファーの感覚だけで決めるものではありません。基準になるのは、クラブのライ角と、腕を自然に垂らしたときの手元の位置。そこで、まずはアイアンで自分の適正な距離をつかみましょう。

アイアンヘッドのソールが、地面にピタッと接するようにセット。そこから股関節を折って前傾し、腕を肩からダランと垂らす。その位置でグリップすれば、ボールとの距離は自然に決まります。

前傾角や腕の長さ、体格は人によって違うため、見た目が近くても遠くても問題なし。大切なのは、クラブの構造と自分の姿勢に合っていること。腕を伸ばしてボールに合わせたり、体を起こして近づくのではなく、正しい姿勢を作った結果としてボールとの距離を決めましょう。

アイアンのソールが地面にピタッと接し、肩から垂らした腕の先でグリップできるところが適正距離。見た目の近さや遠さで決めてはいけない

腕の長さや適正な前傾角は人それぞれ。左腕を真下に垂らし、クラブをライ角どおりに置いたときに、手元の位置が合わない場合は、クラブのライ角調整で対処しよう

腕を垂らすときはスイングの主体（リードアーム）となる左腕を基準にする。左腕をダランと垂らし、左ワキの真下がグリップの適正位置。このままライ角どおりにセットしたクラブをグリップすれば、ボールとの距離も適正になる

いかがでしたか？ぜひ、レッスンを参考にして練習してみてください。

クレイジーハル
●1979年生まれ、東京都出身。見た目のチャラさに反して、親切丁寧な指導が好評を得ている人気コーチ。練習場やコースでのレッスンを行ない、SNSやYouTubeチャンネル「アイアムクレイジー with anti ゴルフレッスン動画」では上達法を頻繁に配信中。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ平川CC

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