ダフらず飛距離を出す方法！手首の角度をうまく使おう

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より"自分に合うほう"を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？その答えを３人のコーチが教えます！

バックスイングでコックを早く入れるか、できるだけ入れずに振り上げるかはどちらでもよく、重要なのはダウンスイング。ハーフウェイダウンでしっかりと手首の角度、いわゆる「タメ」を作りたい。ここでタメを作れないと、インパクトでボールにパワーが伝えられません。

始動直後に「アーリーコック」して、手首の角度を保ちながらダウンスイングに入ってもいいですし、ノーコック気味にクラブを振り上げ、切り返しでヘッドをループさせながらコックを深める打ち方でもOK。自分がタイミングをとりやすく、タメを作りやすい方法でバックスイングしましょう！

バックスイングは早めにコックを入れても、入れずに振り上げてもOK。重要なのは、切り返しからダウンスイングにかけて「手首とシャフト」に角度が作られていることだ

切り返し直後にコックがほどけると、ヘッドが早く地面へ落ちてしまう。ボールの手前がスイングの最下点となって、ダフりやすい。うまく当てたとしても、インパクトでロフトが増えすぎて、十分な飛距離を出せない

アマチュアにはアーリーコックがオススメ。早めに手首の角度を作っておけば、クラブを正しいスイングプレーンに乗せやすく、その角度を保って下ろしやすい。切り返しで新たな動きを加えなくても、ダウンスイングのタメを作れるのも利点だ

いかがでしたか？コッキングをマスターしましょう。

市原建彦
●いちはら・たつひこ／1978年生まれ、神奈川県出身。高校3年生のときに「世界ジュニア」を制し、プロ転向後は「タイランドマスターズ」「アサヒ緑健よみうり」で優勝。
豊富な知識と経験からのレッスンやギア解説のほか、ミニツアー「FJツアー」の代表も務める。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ平川CC

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