0時半に授乳してから寝ずに3時間…夫は『戦力外』の寝落ち、2人ワンオペで追い詰められたママの叫び

赤ちゃんの夜間授乳が続くなか、パートナーがリビングで寝落ちしていてサポートが得られない。そんな状況に追い詰められたママの声がママリに届きました。上の子の寝かしつけも重なり、「もう限界」と感じる夜は、多くのママが経験しているリアルな一場面かもしれません。

夜中の3時間、ひとりで抱えたしんどさ

０時半に授乳してから何しても寝ず3時間経過、、、
旦那と一昨日寝落ちのことやその他もろもろのことで大喧嘩
したばかりなのに今日もリビングで寝落ちしてて戦力外
上の子も起きてきたから寝かしつけして
もう次の授乳になるししんどすぎる寝たい、、、 qa.mamari.jp

深夜の授乳から3時間が経過してもなお赤ちゃんが寝てくれず、上の子の寝かしつけまでひとりでこなすことになった投稿者さん。前日に夫婦間のことで言い合いになったばかりという状況も重なり、「寝たい」という言葉に深い疲労感がにじみます。

この投稿にママリでは、同じように夜間育児をひとりで担ってきたママたちから、共感といたわりの声が集まっていました。

同じ夜を越えてきたママたちの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。同じように夜間育児を一人で担ってきたママたちから、共感と労りの言葉が集まっていました。

寝落ちなんてできていいですよね😮 💨
こっちはどんだけ眠くても寝るわけにいかないのに…
3時間もお相手されてるの大丈夫ですか？😭
せめて上の子の寝かしつけぐらい旦那さんがして😭
今、ママリさんがちゃんと寝られていますように😴 qa.mamari.jp

はじめてのママリ🔰さん
寝落ちしたくせに次の日誰よりも長く寝てたりするんですよね(あ、うちの夫でした)💦
生後1ヶ月だと寝ても長くは寝てくれないですよね😭
本当におつかれさまです。。
休めるときに休んでくださいね😌 qa.mamari.jp

夜間の授乳を担いながら上の子のケアまでこなす大変さは、経験したママにしかわからない消耗感がありますよね。「せめて上の子だけでも」という気持ちや、「寝落ちした翌日に誰よりも長く寝ている」というリアルなあるあるに、深くうなずくママも多いのではないでしょうか。

生後1か月ごろはまとめて寝てくれない時期が続くことも多く、昼間の短い時間でも横になることが少しの回復につながることもありますよね。

ひとりで抱え込まないために

夜間育児のワンオペ状態は、ママの睡眠不足や疲労の蓄積につながりやすく、心身ともに負担がかかりやすいものですよね。

夫婦間でのすれ違いが続いているときは、感情的になりやすい夜中よりも、落ち着いた時間帯に「夜間の分担について話し合いたい」と切り出してみるのもひとつの方法になりそうです。また、自治体の産後ケア事業や一時保育など、使えるサポートを取り入れてみるのも手かもしれません。今夜を乗り越えたママの頑張りは、決して当たり前のことではないはずですよ。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部