「いつまで産後の体って言うの（笑）」睡眠3時間で家事育児…夫の心ない一言に限界の妻

産後3か月が経っても続く抜け毛、慢性的な睡眠不足、腰の痛み。体はまだまだ回復途上なのに、「もう元気でしょ」と思われてしまうもどかしさを感じているママは少なくないようです。今回は、夫に産後のつらさをわかってもらえないという投稿をご紹介します。

産後3ヶ月、夫に「いつまで産後？」と言われた投稿者の思い

夫に今の辛さを理解してもらえなくてつらいです。
産後3ヶ月、夫からはきっと3ヶ月経ってもう元気だと思われているのだと思います。
ただ、最近抜け毛はすごいし、連日細切れ睡眠(まとまって眠れて3時間くらいです)で、疲れが全然取れません。
夫は夜息子の泣き声に反応しないので夜間の対応は私1人でしていて、ぐっすり7時間ほど睡眠をとっています😅
ふと私がこの間産後の体で…と言ったら、いつまで産後の体って言うの（笑）と言われました…
確かにもう3ヶ月経っているのですが、腰がずっとぎっくり腰みたいな痛みがして治らないし、だるさは抜けないし、疲れているんです😓
そして最近家を買ったのですが、その節約のために毎日ご飯を作っていて、全く外食もしていません。当たり前なのかもしれませんが…
そんなことが続いてとにかく疲れていて…でも理解してもらえないのが辛いです。私が体力無さすぎるだけなのでしょうか😅 qa.mamari.jp

産後3か月、夜間対応はほぼひとりでこなしながら、毎日の家事や料理も頑張る投稿者さん。「産後の体で…」と打ち明けた言葉を軽く受け流されてしまい、一番そばにいる人に理解されないつらさを感じています。「私が体力なさすぎるだけなのでしょうか」という言葉に、共感するママも多いのではないでしょうか。

この投稿にママリでは、さまざまな声が寄せられていました。

同じ思いを抱えるママたちの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。「うちも同じ」という共感の言葉とともに、それぞれの乗り越え方が語られています。

それは辛いですね😭
一番わかってほしい人にわかってもらえないほど辛いことってないですよね。
わかって欲しいけど、わかってくれないのが産後の男だと思います。
夫も義母に夜よく寝る子だと伝えてました😂いやいや1時間ごとに起きてるよ？よく寝る子はあなただよ？って思って🙄いえ、毎日1時間毎に起きてますね😡って言ってやりました。
休みの日に、夜中担当して！って言って、泣くたびに(旦那は起きないので)私が旦那を起こしてました。
そしたら全く寝れないってブチ切れ
私、それ毎日してるんだけどって感じでした。 qa.mamari.jp

「私、それ毎日してるんだけど」という言葉には、多くのママが深くうなずいてしまうかもしれません。夜間の対応を一晩体験してもらうことで、現実をわかってもらえることもあるようです。言葉で伝えるのが難しいときは、実際に同じ状況を体験してもらうというアプローチもひとつの方法になりそうですね。

旦那は優しく、聞いているフリ？みたいなのはしてくれてましたが、「わかってないんだろーなー」とはずっと思ってました💦
こういうのって、やっぱりわかれってのが無理なんでしょうが、もっと寄り添った発言して欲しいですよね、、、、💦
生理痛とか更年期も同じみたいですよ、、、、😅
私は産後の体力低下、免疫力低下、だるさ？みたいの最低でも半年くらいかかりました💦1年すぎてからようやく産後感なくなってきたくらいです🤣 qa.mamari.jp

全く同じです。プラス上の子のイヤイヤ期も重なりしんどいです、、のに旦那は飲み会だの男友達とサウナ行ったり‥
体も心もボロボロです。実家に頼るとかお惣菜にするとかで何とか乗り切ってます！ qa.mamari.jp

産後の不調が最低でも半年から1年続いたという経験談や、体も心もボロボロのなか、お惣菜などに頼って乗り切っているという声も寄せられました。「3か月なんだから元気で当然」と自分を責めてしまう必要は、まったくないことが伝わってきます。

「いつまで」と言われても、回復には時間がかかるから

産後の体が完全に回復するまでには、半年〜1年以上かかることも珍しくないようです。ホルモンバランスの変動、睡眠不足の蓄積、授乳による体力消耗など、外からは見えにくい変化が続いているのが産後の現実ですよね。

「3か月も経ったのに」ではなく、「まだ3か月しか経っていない」という視点をパートナーと少しずつでも共有できると、心が軽くなるかもしれません。体の不調をひとりで抱え込まず、実家や外部のサポートにも頼りながら、少しずつ回復の時間をつくっていけると少し安心できそうですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部