【完全保存版】40代の「くすみ」と「ぼんやり顔」はどう解決する？中野明海流メイクLESSON

40代の「くすみ」や「ぼんやり顔」を瞬時に解決するカギは、ずばり最新のベースメイクと眉の描き方！世間では存在感薄めの眉が流行中ですが、大人の場合は「しっかり描く」ことが骨格を美しく見せる最大の秘訣です。今回は、ヘア＆メイクアップアーティストの中野明海さんがおすすめする最新コスメとともに、顔立ちにメリハリを生むプロのテクニックを徹底解説します。

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《お悩み》40代、印象がぼんやり老け見えしてしまう

40代になってから、顔が疲れて見え、全体の印象もなんだかぼんやり。メイクをしても以前のようにメリハリが出ず、老けて見えるのが悩みです。

《解決》くすみ肌をツヤ肌に。眉メイクで顔立ちにメリハリを

お疲れ見えやぼんやりした印象は、肌のくすみと眉の薄さが原因かも。アラを隠そうと厚塗りせず、最新の高機能ファンデで明るくツヤのある肌に整えて。年齢とともに薄くなりがちな眉は、しっかり描くことで顔のパーツがくっきり。骨格まで美しく際立ち、顔全体にメリハリが生まれます。

【ベースメイク編】 くすみを隠してナチュラルな美肌に！ ４つのステップ

顔色のくすみをカバーしようと、ファンデーションを重ねていませんか？ アラを隠そうとするほど厚塗りになり、かえって老けた印象を招くことも。大切なのは、むやみに重ねないこと。最新の高機能なベースアイテムを味方につけ、少量でナチュラルなツヤ肌を目指します。
「トレンドを意識したり、テクニックを磨いたりすることも大切ですが、ベースメイクは特にアイテム選びが重要。高機能な最新アイテムなら、少量でも肌をきれいに見せやすく、厚塗りを防げます」（中野さん）

ワンピース9万4600円（エレイン ハースビー／エンメ） ピアス〈左耳〉3万6300円、イヤカフ〈上〉12万7600円、〈下〉5万2800円（すべてヒロタカ／ヒロタカ 表参道ヒルズ）

Step 1：ピンクコーラルの下地で、首までたっぷり肌トーンを整える

大人の肌をキレイに見せてくれるのは、ピンクみを帯びたベージュのような色。それをたっぷり首までなじませて肌の質感や色味を整えます。

【step1】下地はパール粒2つ分くらいを取ったら、まず手のひら全体に薄く塗り広げます。
【step2】スキンケアクリームを塗る感覚で手のひら全体を使って、顔の内側から外側に向かってのばします。
【step3】目まわりや鼻まわりといった細かい部分は、指の腹を使って丁寧に。そして最後は首までのばします。

クレポの下地でたっぷりスキンケアしたような肌を演出

アンベリスールデクラ 40 g ［SPF25/PA+++］ 1万4300円（クレ・ド・ポー ボーテ）

Step 2：スキンケア効果も欲張れる「最新ファンデ」は少量でOK

名品ファンデが多数登場している今季。特に大人におすすめな、つけるほど潤って、さっとなじませるだけで美肌になれるファンデーション。

【step】高機能ファンデは少量でOK。半〜1プッシュを、顔の内側から外側へ向かってなじませます。半顔ずつ仕上げて。

アルビオンの新作！ 乳液発想、スキンケア効果の高いファンデ

アルビオン スタジオ ミルク ファンデーション 全8色 30mL 7150円（アルビオン）

Step 3：ノンパールのパウダーで、ふんわりやわらか美肌に見せる

パールは肌の余分な影や凹凸を目立たせることもあるので、パウダーはノンパールを選択。最新のパウダーなら、マットになりすぎる心配もなし！

【step1】ブラシでパウダーを取ったら、フタの上で余分な粉を落としつつしっかりと毛に含ませます。
【step2】Tゾーンにのせた後、顔全体に。毛穴が気になるところはブラシで磨くように。眉の上も忘れずに。

サラサラとしっとりを見事に両立したRMKの新作パウダー

ライトベージュ。ルースパウダー トランスルーセントマット 7g 4400円（RMK Division・9月4日発売）

Step 4：大人のシェーディングは「小顔」ではなく「輪郭」を取り戻すため！

コンシーラーやハイライトより、簡単で美肌効果が高いのがシェーディング！ 仕上げのひと手間で、顔立ちまで変わります。

【step1】耳の下、エラあたりから顎先まで影をつけます。顔ではなく、輪郭の外側を狙うイメージで。
【step2】引いた影をなじませます。上ではなく首の方へ。下に向かってなじませるのがポイントです。

コントロールしやすい6mmの細芯、セザンヌのペンシル

トライしやすい価格も嬉しい。中野さんイチオシ。シェーディングペンシル 02 660円（セザンヌ化粧品）

【眉メイク編】ぼんやり見えを刷新！ 骨格まで際立つ「顔力宿らせ眉」

デニムジャケット3万9600円（ハイク／ボウルズ） ドレス5万1920円（イサ ボールダー／バウ インク） チェーンネックレス4万5100円、パールネックレス3万9600円、ゴールドネックレス3万8500円（すべてリューク） バングル1万9800円（アデルビジュー／アデルビジュー ショールーム） リングはスタイリスト私物

ポイントは、毛流れを意識してリキッドでしっかり描いた後、マスカラで明るめに仕上げること。こうすると薄すぎず、濃すぎない理想の塩梅に。

Step 1：スクリューブラシで毛流れをくっきり整える

眉メイクの前に大切なのが、スクリューブラシで毛流れを整えること。毛流れが整うと、描くべき部分が明確になるというメリットも。

眉頭から眉尻に向かってスクリューブラシを滑らせて毛流れを整えます。眉毛の隙間に残ったお粉も取れてメイクノリもアップ。

ディファインブラッシュ、プロユースの名品スクリュー

角度のついたブラシが使いやすい。スクリューブラシ 001 4180円（ディファインブラッシュ）

Step 2：暗めリキッドで一本一本、足りない部分のみを描き足す

ペンシルより精密＆リアルに仕上がる暗めのリキッドをチョイス。自毛をなるべく生かしつつ、眉頭と足りない部分のみを描き足します。

眉頭は本来の上向きの毛流れに沿うようにして、数本描き足します。このとき筆は立てるようにして。
毛がある部分はなるべくそのまま生かしつつ、足りない部分のみ描き足していきます。

アディクションで、アートメイクのようにリアルに毛を再現

地毛に近い色味。ザ アイブロウリキッド マイクロ 001 3080円（アディクション ビューティ）

Step 3：明るめカラーのマスカラで立体感と抜け感をプラス

暗めをチョイスしたリキッドに対して、マスカラはあえて明るめを。異なるカラーを重ねることで、眉の立体感がより高まります。

カラーマスカラは、まず眉尻側から毛流れに逆らうようにして塗ります。こうするとしっかり発色。
続いて眉頭から毛流れに沿って。全体をしっかり色づけしつつ、同時に毛流れも整えます。

ヴィセの赤みを抑えたお洒落カラー

ヴィセ フラッフデザイン アイブロウカラー BR-5 1100円（コーセー・編集部調べ・限定色）

いかがでしょうか？ くすみ肌は、高機能なベースアイテムで厚塗りせずツヤやかに。ぼんやりした顔印象は、眉を丁寧に描いてくっきりと。肌と眉を見直すだけで、顔立ちは驚くほどフレッシュに。大人の悩みもトレンドも、メイクの力で軽やかに更新を。

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撮影＝KAZUYUKI EBISAWA（MAKIURA OFFICE）ヘア＆メイク＝中野明海スタイリング＝宮澤敬子（WHITNEY） モデル＝比留川 游 文＝杉浦由佳子
※GLOW2026年10月号より