人と比べず、自分らしく。バイオハッキングから学ぶ、健やかな美しさの育み方

小誌連載でハイスペック美容の最前線を伝えてくれるsakuraさんに、改めてこれからの美の本質について問いました。ローラン萌花さんがエレ派を代表してお話を伺いました。

PROFILE

sakuraさん
米国認定ヘルスコーチ。京都大学卒業後、California Institute of Integral Studiesにて、ヘルスコーチングトレーニングを修了、同時に統合医療の修士号も取得。現在日本とアメリカを行き来しながらヘルスコーチングに従事。
Instagram：@___sa__ku_ra

ローラン萌花さん
ジュエリーブランドのオーナー兼デザイナー、29歳。幼い頃から欧米と日本を行き来してきた国際派で美容通。

「美しさ」とは、ずばり安心安全の上に成り立つもの

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sakuraさんが25ansで発信している「バイオハッキング」と「美」のつながりについて聞かせてください。

では最初に、萌花さんにとって“美しい人”ってどんな方でしょうか？

華やかで、肌がきれいで、ほほ笑みを絶やさない方かしら…難しいですね。

笑顔や華やかさって大事ですよね。例えば顔立ちが整っていて陶器のような美肌でも、ピリッと緊張感を走らせている方は、あまり美しいとは感じませんし、造形や肌とは関係なく、見ているだけで安心する人もいますね。そこには神経系が影響しているのです。

…神経系??

顔には、副交感神経をつかさどる「迷走神経」が張り巡らされています。でも何かトラウマやストレスがあると交感神経が優位になり、顔の微細な動きが硬直して凍りついてしまうのです。それは相手にも伝わります。だからこそ、人の美しさというのは表情筋が緩やかに動くことのできる、安心安全な状態の上に宿ると思うのです。

それは、最新の美容医療やテクノロジーでは解決できないのかしら？

もちろん役立つものはあります。でも、根本にあるストレスやトラウマ、思考のクセに向き合うことなく、ボトックスで筋肉の動きを止めたり、ファンデーションで隠したりしても、真の解決にはなりません。

まずは心と体の声に耳を傾ける、ということですわね。

そのとおりです。健康の先に美しさがあると考えるなら、自分が何にストレスを感じているのか、どんな思考パターンを持っているのかに気づくことから始めてほしいと思います。朝起きても元気が出ない、甘いものやカフェインが手放せない、生理周期が乱れる、気分のアップダウンが激しい。そうしたサインを見逃さないことですね。

美容のためにも、もっと自分の内側に敏感になる必要があるのですね。

健全で豊かなパートナーシップも美しさの土台になる要素

そう思います。またバイオハッキングの世界では今、健全なパートナーシップの重要性が語られています。長期的で安定した関係性や家族とのつながりは、長寿や人生の満足度にも関わるといわれていますし、孤独は健康にとって大きなリスク。神経系や感情が不安定なままだと、不健全な関係を選んでしまうこともあります。逆に、自分の体も心も整ってくると、誠実で安心できる関係を築きやすくなるんです。

それは、恋愛も美容も同じ土台から始まるということですわね。そのために、日々できることはありますか？

まずは体に余計な負担をかけないこと。神経毒やホルモン撹乱物質を避ける、コスメや洗剤、衣類など肌に触れるものを慎重に選ぶ、住まいを清潔に保つなど物理的なケアも大切です。

まずは環境から、ですね。

そしてもうひとつ大切なのは、人と比べないこと。本来の美しさはその人らしさの中にあります。人の役に立っている、世の中に貢献しているという感覚も、健康寿命や生きがいに関わるといわれています。自分を整え、人と健やかにつながり、社会の中で自分らしく生きる。その先に、生命力のある美しさがあるのだと思います。

心に染みます。私もまず一緒にいて安心できる人を目指しますわ♡

Illustrations：AKIKO HIRAMATSU
Text：YURICO YOSHINO
25ans（ヴァンサンカン）9月号掲載（2026年7月28日発売）