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「夫の世話をする気になれない」三交代シフトで家事ほぼゼロの夫。限界を感じたワーママの本音

  • 2026.9.10

仕事や家事、育児をほぼひとりでこなしながら、「夫の世話まではできない」と感じてしまうことはありませんか。三交代シフトで働くパートナーとすれ違いが続くなか、家庭内の負担が偏りがちなケースは少なくないようです。ある投稿者が打ち明けた限界の本音に、共感の声が多く集まりました。

三交代シフトの夫と仕事・家事・育児をひとりで抱える日々

ママリ
三交代の夫

三交代の夫の世話をするのが億劫です。
家事育児にあまり関わってこないのです。
夫のしている家事はゴミ捨てでそれはしてくれますがこまめにしてくれずコバエがわいてしまいそれもかなりのストレスです。

今週夫は昼から仕事で深夜に帰宅という勤務だったので夫は朝起きたら寝ていて帰って来る頃には私が寝ているので会うこともなく話すこともなく過ごしました。

私も仕事をしています。土日休みで平日勤務。
今週は子供が学童でトラブルがあって仕事を切り上げて迎えに行ったり精神的にも疲弊していて昨日は夫の夕飯も作りませんでした。
頭が働かなくて何も考えらず...

子供を寝かしつけて一緒に寝てしまい明け方起きたらもちろん洗濯物、お茶碗も全てそのままの状態です。
夕飯を作った日でもです。
何もやってくれません。
休みが平日に一旦あって昼からの勤務の切り替えの日でも朝起きて子供の準備を手伝ってくれたり、平日休みの日でも家事はしてくれません。迎えは行ってくれていますが私が迎えに行く時間とさして変わらず行くのでそれまで夫は自由に過ごしています。
本当なら夏休みですし親が家にいる日は家にいさせないといけないと思いますが寝不足な夫はかなり不機嫌で子供が小さいことで怒られる可能性もあるし昼ご飯も不摂生したりジュースをのませたりちゃんとお世話してくれる可能性が低く子供達も学童などに行く方が友達がいるから行きたいと言うんです。

私にとっては月に4回くらいのゴミ捨てや子供の迎えも月に数回...
この2つだけでは全てを帳消しにして夫のことをやってあげようという気持ちになれないです。

お盆休みもずれていて夫は7月末からお盆前までが休みでその間も子供を見ててくれもせず学童や預かり保育にお願いしましたし(途中でプールの夏の短期講習があったりで学童などに行った回数は少ないですが)
家事育児もあまりせず自由に過ごしてる様子でした。
お盆は当然またワンオペになるのでしんどくて3泊自分の実家に泊まりました。
その間にゴミ捨てなどもまたせずゴミはそのまま臭い対策もせず捨てていてコバエが大量発生していました。
帰宅したら料理したり、ご飯食べられる状況ではなくまずはゴミ箱の掃除にコバエ達の駆除などでかなり疲弊しました...

そういうのもあり夫の世話をする気分にはなれないです。
こちらに関わってこようとしないなら自分のことは自分でどうぞと思ってしまいます...
おかしいですか?
もちろん変わらず仕事をし続けられていて給料は私よりも良くてその点で生活は支えてもらっているとわかっています。
でも稼ぎが私より良いだけでそれを免罪符に仕事と月に数回のゴミ捨て、子供の迎えのみで私は毎日彼の世話をできるほどできた妻ではありません...

冷たいでしょうか... qa.mamari.jp

フルタイムで働きながら、家事・育児のほとんどをひとりで担っている状況です。夫のシフト勤務による生活リズムのすれ違いも重なり、「自分のことは自分でやってほしい」という気持ちが募っていることが伝わってきますね。

同じ状況を経験したママたちの声

ママリには、「冷たくない」「よく頑張っている」と投稿者を気遣うコメントが多く集まっていました。

お世話…💦
大人なのでほっといたら良いと思います💦
当たり前に自分のことを自分でさせたらいいと思いますよ💦
うちも三交替ですが、私は特別なにかすることないです😂
ご飯とかは普通に自分も食べるし子供も食べるので準備しますが💦 qa.mamari.jp

同じ三交代シフトの夫を持つ方からのコメントです。「大人なのだから自分のことは自分で」という視点は、投稿者さんが罪悪感を手放すひとつのヒントになるかもしれません。また、夫婦間での話し合いや環境の見直しを提案する声もありました。

冷たくないです😑むしろよく我慢してるなと思います。
お子さんたちの様子からして悪い影響しか無さそうですが、旦那さん要ります…??😅
主さんもしんどいでしょうし、ご夫婦で話し合って改善するか別居した方がお子さん達にとって良いのでは…?って思ってしまいました🥺
(要らぬお節介であればすみません🙇 ♀️) qa.mamari.jp
旦那さんもいい大人なので、そこまでお世話する必要はありません。
🌈ママさんも働いてますし、一度家事育児について話し合ってみてください。
旦那さんは今🌈ママさんがやってくれてるから自分からやろうとは思わないし、実際家の中で何が行われてるか、どういった不利益が生じてるかほとんど理解してないと思います。
話し合って分からなければ、家事や育児がどれほど🌈ママさんに偏っているか分担表を作ってみてください。
男性は視覚やデータに訴えた方が飲み込みが早いです。 qa.mamari.jp

夫が家庭内の実態を把握していない可能性を指摘する声も。「見えていないから動かない」という場合、家事・育児の分担表を作って可視化することが、話し合いの糸口になることもありそうですね。

「冷たい」じゃない。限界のサインを大切に

投稿者さんが「夫の世話をする気になれない」と感じるのは、それだけ毎日の負担が積み重なっているからこそですよね。どちらが正しい・間違いという問題ではなく、現在の家庭内分担が双方にとって無理がないか、落ち着いたタイミングで話し合ってみるのもひとつの方法かもしれません。

「家事の見える化」や「担当を決める」など具体的な手段から始めると、お互いの認識のズレが縮まることもありそうです。ひとりで抱え込まず、できるところから小さく変えていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者:ママリ編集部

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クリエイター情報

ママリ

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